Dušený králík na červeném víně s rajčaty a olivami
Postup Omytého a očištěného králíka naporcujeme na menší kousky. Důkladně osolíme, opepříme a ve vyšším
Dušený ledový salát s lososem a hráškovým krémem
Dušený ledový salát Salát nakrájíme na větší kousky Naplníme dušeným ledovým salátem, lehce přitlačíme
Hovězí svíčková v arašidové kůrce s teplým salátem ze sojových klíčků a limetko-koriandrovou omáčkou
Hovezi svickovou jednou kolem s pulkou lzickou soli Vyndat hovezi svickovou z pece.
Rizoto s uzeným tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Uvařím půl hrnku rýže klasicky, přidám lžičku kari. Orestuji na 2 lžicích olivového oleje 2 cibulky
Rajská omáčka s grusetkami (Dělená strava podle LK - zvířata)
Vaříme cca 20 min, pak vyndáme koření, rozmixujeme omáčku
Pohanka s ovocem
Pohánku premyjeme, zalejeme horúcou vodou, zakryjeme a vysypeme zvyšok pohánky.
Václavky s pohankou
Pohanku uvaříme dle návodu na obalu, nejlépe ve vývaru Pak přisypeme hotovou uvařenou pohanku, dobře promícháme
Pohankové lečo
Pohánku zalejeme vriacou vodou, zakryjeme, zabalíme Pridáme pohánku, zalejeme vajciami a za stáleho miešania
Pohankové lívance
Vločky nasypeme do vyšší misky, zalijeme kokosovým mlékem, přidáme vejce, mouku a med a metličkou vše
Pohankové brambory
Pohanku nasypeme do vroucí a slané vody, necháme jen cibuli s česnekem na plátky, pak dáme brambory s pohankou
Losos s pohankou
V hrnečku smícháme cca 8 lžic sójové omáčky, 2 lžičky Poté dáme vařit pohanku do lehce osolené vody.
Pohankové krekry
Mouku smícháme s rozpuštěným máslem a mlékem. Vypracujeme hladké těsto, které se nám nebude lepit na
Pohankové karbanátky
Příprava pohanky: Pohanku řádně propláchnout na cedníku Měkkou pohanku trochu podrtit - stačí lžící.
Pohankové bramboráky
Připravíme vařící vodu, vsypeme pohanku, hrnec odstavíme Přidáme pohanku, vejce, koření, česnek a cibuli.
Pohanka se zeleninou
Akonáhle začne zelenina vrieť, vsypeme pohánku, odstavíme z ohňa, zakryjeme a zabalíme do perín.
Pohanka s fazolkami
Pohanku si na sucho opražíme, zalejeme vývarem a vaříme nakrájíme a osmažíme, přidáme společně s fazolkami k pohance
Pohankové rohlíčky
V míse smícháme všechny sypké suroviny a poté přidáme změklé máslo. Ručně zpracujeme těsto, které necháme
Pohanka se špenátem
Dejte vařit trochu dobře osolené vody na pohanku. Než voda přijde k varu, pohanku propláchněte.
Kuba z pohanky
přivedeme k varu osolenou vodu, vsypeme nepranou pohanku obloučky pokrájenou cibuli, na ni přidáme nenamočené sušené
Pohankové krekry
Mouku smícháme s rozpuštěným máslem a mlékem. Vypracujeme hladké těsto, které se nám nebude lepit na
Škubánky s pohankou
Přisypeme pohanku, zamícháme a odstavíme. Hrnec s pohankou zabalíme do utěrky a vložíme do peřin