Tipy jak zpracovat špenát v kombinaci zelená a bílá
smetanou: Špenátový závin Vaření špenátu v páře zachová nejvíc
Filet z Okouníka nilského s rýží a zeleninou
Očištěnou rybu si osolíme a opepříme. Rybu servírujeme spolu s rýží a polníčkem pokápnutým
Lilek plněný rýží
Lilky opereme, rozřízneme po délce a dáme na čtvrt Ohnivzdornou mísu vymažeme olejem, vložíme půlky lilku
Krémová polévka z rybího filé
Kousky rybího filé rychle opečeme na oleji. Filé, jíšku, cibuli, polovinu osolené vody a koření
Rybí filé v citrusové marinádě
Filé necháme rozmrazit a papírovou utěrkou ho řádně Marinujeme alespoň dvě hodiny.
Rybí filé s rýžovými omeletkami
Na omeletky zmiešame ryžu so snehom z bielkov, bielym Filé pokvapkáme citrónovou šťavou a necháme 10 min
Rybí filé s karamelovou cibulí
Porcie filé osolíme a okoreníme. Na oleji opečieme po 3 min. z oboch strán.
Rybí file na kari s hráškem
File nakrájíme na kostky, osolíme a obalíme v těstíčku upravíme na talíř, podáváme s rýží.
Křupavé kousky z rybího filé
Smícháme mouku s nasekaným libečkem a kořením na ryby Rybí filé natrháme na kousky, pokapeme citrónem, mírně
Rybí filé a na rajčátkách a citronech
Rybí filé osolime, okořeníme a malinko poprášíme hladkou se i s bramborovou kaší nebo dle každého z Vás.
Rybí filé s pikantní zeleninou
Opečené filé dáme stranou. Do stejné pánve dáme kousek másla a osmahneme zeleninu
Rybí filé na anglické slanině
Na slaninu dáme ještě zmrzlé rybí filety-(nemusí to osolíme z obou stran, mírně opepříme, posypeme kmínem, rybím
Rybí filé s celerem a jablky
Rybí filé rozebrat na menší kousky, osolit, opepřit máslem, na filé dát strouhaná jablka, na nudličky
Rybí filé v rajčatové omáčce
Filé pokapeme citrónovou šťávou, osolíme a opepříme Hotové filé položíme na talíř a přelijeme rajčatovou
Rybí filé na zeleném pepři
Rybí filé osušíme, pokapeme citronem a necháme chvíli Do omáčky dáme pepř, hořčici, petrželku a chvíli povaříme
Rybí filé na italský způsob
Rybí filátka osušíme a zakápneme citronem. nakrájenou zeleninu, bylinky a vaříme na mírném ohni cca
Rybí filé na cibuli a slanině
plátky anglické slaniny a nakonec osolené a okořeněné rybí Na filé dáme opět anglickou slaninu.
Polévka z předsmaženého rybího filé
Zalijeme cca 1,5 L vody, přidáme vegetu, bobkový list Přidáme celý obsah balíčku předsmaženého filé (ve strouhance
Pórek zapečený s rybím filé
Filé nakrájame na plátky. Pridáme k nim strúhaný syr, vajcia, muškátový kvet
Květák zapékaný s rybím filé
Filé nakrájame na kocky (2x2 cm) a polejeme citrónovou Karfilol rozoberieme na ružičky a premiešame s filé
Pochoutka z rybího file a zeleniny
necháme zatáhnout, promícháme, podlijeme trochou vody - čím méně dáme, tím bude jídlo chutnější.
Rybí filé s máslovou omáčkou
Filé zakapeme citrónovou šťávou a necháme chvíli odležet Po celou dobu přípravy omáčky ji prošleháváme metličkou
Rybí filé s listovým špenátem
Vložíme kostičky rybího filé, zakápneme citronovou odlepíme ode dna.