Slávky a la Mariniere (na bílém víně)
A samozřejmě sklenka nebo láhev bílého vína.
Vařený bílý chřest s holandskou omáčkou
Žloutky rozšleháme ve vývaru, osolíme, nádobu vložíme do hrnce s horkou vodou a za stálého šlehání vodu
Temari sushi (sushi rice ball)
Vytvarujeme si s rýže kuličku a ukroutíme jemně ve fólii.
Lilky plněné rajčaty, olivami a mozzarellou
Připravenou směsí naplníme lilky. V misce smícháme sýr se strouhankou a lilky jím posypeme
Tvarohový koláč podle Lindy Finkové
Máslo utřeme s cukrem, po jednom do něj zašleháme vejce a poté tvarohy. Mouku smícháme s pudinkovým práškem
Lilky plněné masovo-zeleninovou směsí
Pak opepříme, osolíme, vmícháme rýži, obě papriky zbavené mísu nebo pekáček vymažeme tukem, lilky do něj naskládáme
Odlehčený recept podle Cambridge Weight Plan: Filet z halibuta s blanšírovanou zeleninou
Rybí filet rozdělíme na dvě porce, z obou stran lehce
Dýňový kompot s bílým vínem (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Dýňovou dužinu pokrájíme na kostičky. Ve 2 l studené vody rozpustíme 20 g kyseliny citronové a dýni
Bílá polévka s liškami / kuřátky (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na trošce řepkového oleje orestuji lžíci polohrubé mouky a zelenou petržel, přisypu kuřátka, osolím,
Čína wok s jasmínovou rýží
Dáme ho do rozpálené pánve a restujeme. a zelenina měkké, přidáme protlak, aby se směs na čínu
Kuřecí čína s jasmínovou rýží
Rýži propláchneme a v hrnci zalijeme vodou ( 1 díl rýže : 2 díly vody).
Kuřecí čína se žlutou rýží
Rychle krátce necháme rozvonět česnek, zázvor a chilli dle Začneme jednou lžící od každé omáčky a dle chuti přidáváme
Kuřecí čína s rýží basmati
Cibuli oloupeme, nakrájíme na nudličky a dáme do hrnce (Do hrnku dáme 1 lžíci Solamylu a trochu studené vody
Krabí tyčinky ala kari
případě nejdříve poduste zeleninu a poté přidejte krabí množství, vše dáváme prostě "od oka" a dle
Býčí žlázy ala ledvinky
Býčí žlázy před samotnou úpravou necháme vymočit cca Býčí žlázy ala ledvinky podáváme s rýží nebo brambory
Kuřecí čína s jasmínovou rýží
Přidáme směs zeleniny na kuřecí čínu a osmahneme. Kuřecí čína s jasmínovou rýží je dobrá na oběd i večeři
Bio cizrnové curry s rýží
Poté ji sceďte, uvařte dle návodu na obalu a dejte Rýži uvařte dle návodu na obalu a nechte pod pokličkou
Insalata di granchio reale (Krabí koktejl)
do mísy. Salát servírujeme s krabím masem, můžeme ozdobit pažitkou
DIA rohlíčky, košíčky i slepované tvary z jednoho těsta
Těsto: V míse jen vařečkou smíchat sladidlo s tukem 12 minut, košíčky déle.
Jablkovo-ořechový závin z tvarohu a příchutí tiramisu Dia
Oba tvarohy, mouky, vejce, nasekaný tuk zpracujeme Vložíme do vyhřáté trouby na 180°C a pečeme dle vlastní