Špenát s hovězím plátkem a vejcem
mícháme, abychom jíšku nepřipálili, přidáme rozmrazený špenát
Rýžový koláč se špenátem a tuňákem
Přidáme česnek, pak špenát, který necháme zavadnout , bílky, které jsme předem prošlehaly, papriku se špenátem
Těstovinový salát s mladým špenátem
Nakonec do salátu vmícháme čerstvý mladý špenát, který
Gnocchi ve smetanové omáčce se špenátem
Špenát omyjeme a přidáme nakonec do omáčky pouze krátce
Vepřová krkovice plněná špenátem
Listový špenát omyjeme a orestujeme na rozpáleném oleji Ke špenátu přidáme cibuli a česnek nakrájené na drobno
Vepřové kotlety se špenátem a jablky
Špenát dobře opereme a necháme okapat. kotlety ozdobíme plátky orestovaných jablek a listy špenátu
Koláč se špenátem a uzeným masem
Čerstvý špenát opereme a necháme okapat. Nakonec vmícháme nasekaný prochladlý špenát.
Zapékaný špenát s kuřecím masem
Menší zapékací misku vyložíme slaninou, špenát spaříme Misky navrstvíme špenátem s kuřecím masem a mozzarellou
Zapečená bramborová kaše se špenátem
dozlatova na rozpáleném tuku, přidáme rozmražený špenát rozmačkané brambory, na ně dáme špenátovou směs, do špenátu
Zeleninová polévka se špenátem a mlékem
uvaříme drobně pokrájenou zeleninu i mražené kousky špenátu
Pizza s rajčaty a čerstvým špenátem
Špenát na chvíli ponoříme do vařící vody, pak necháme
Vepřové medailonky se žampiónovým špenátem
Špenát necháme rozmrazit, oloupeme cibuli a nadrobno Potom do pánve vložíme okapaný listový špenát, poprášíme
Salátová mísa s brambory a špenátem
promícháme v míse s opranými a na kousky natrhanými listy špenátu
Listový špenát se sýrem
Do špenátu přidáme nastrouhaný parmazán a promícháme Listový špenát se sýrem slouží jako příloha k různým
Rychlý listový špenát
Čerstvý špenát propláchneme a necháme okapat. Rychlý listový špenát podáváme k bramborům, knedlíku
Bramborové placky s listovým špenátem a nivou
Listový špenát spaříme vařící vodou; pokud použijeme
Zapečené celozrnné palačinky s listovým špenátem
Listový špenát jsme měli mražený, tak jsem si ho jako Povolený špenát přemístíme do hrnce a pod pokličkou
Brabantský vepřový kotlet s listovým špenátem
dáme stranou a ve slané vodě zblanšírujeme listy špenátu
Voňavý čirok s čočkou a listovým špenátem
pánvi rozpálíme olej a na středním plameni minutu opékáme Poté přidáme špenát a necháme zavadnout.