Lehké kovbojské fazole
Nakrájíme cibuli na drobno, párek na kolečka. Na hlubší pánev (nejlépe WOK) dáme olej, osmažíme cibuli
Lehké chlebíčky s ovocem
osvědčila nejlépe) k tomu proužek barevné papriky...dobře Zkrátka lze použít vše, co milují vaše chuťové pohárky
Lehké zeleninové rizoto
Rýži uvaříme ve vodě spolu s máslem, kari, solí, bobkovým přidáme ještě rajčata a dusíme, dokud není zelenina měkká
Lehké kuřecí kari
Na pánvi orestujeme kuřecí maso nakrájené na kousky, potom přidáme nakrájenou mrkev, červenou papriku
Lehká snídaně z Cottage
Cottage smícháme s nastrouhanou ředkvičkou, nadrobno nakrájenou cibulkou a rajčetem, na kostičky nakrájenou
Lehký jahodový dort
Pečeme při 150° C asi 25-30 minut, až korpus bude zlatý Vychladlý korpus rozřízneme napůl a potřeme ho půlkou krému
Lehký zeleninový kuskus
Suchý kuskus nasypeme do mísy. Zeleninový vývar ohřejeme v hrnci a zalijeme jím připravený kuskus. Přikryjeme
Lehký kokosový koláček
Vložíme do trouby a pečeme asi 40 minut, než směs lehce , pak teprve přemístíme do ledničky a nesaháme na něj
Lehký vitamínový oběd
Grapefruit oloupeme, odblaníme – aby vše hořké šlo Grapefruit můžete také nechat okapat nad jablky-viz
Lehký koláč s tvarohem
Z uvedených surovin zpracujeme těsto, které rozdělíme na dvě poloviny. Jednu polovinu dáme na plech
Lehká pomazánka s tuňákem
Cottage, pomazánkové máslo a majolku umícháme dohladka. Přidáme na jemno nastrouhaný sýr a tuňáka. Do
Lehký brokolicový salátek
Brokolici omyjeme a nakrájíme na menší růžičky. Vložíme ji do studené vody a vaříme doměkka. Těstoviny
Lehká velikonoční nádivka
Do vody s kostkou kuřecího bujonu dáme vařit kuřecí prsa. Z krůtích stehen obereme maso a nakrájíme
Lehký smetanový dezert
Jako poslední vrstvu jsem dala ovoce na krém. Takto postupujeme až nám dojde krém.
Narozeninový lehký dortík
Do misky si připravíme hmotu z tvarohu,jogurtu,rumu prokládat kakaem.Nebo poslední vrstvu zalít želatinou =) Lehký
Lehký dort s mandarinkami
Krém: Umixujeme spolu pomazánkové máslo, smetanu ke šlehání a cukr do pevné konzistence a krém rovnoměrně
Lehká kokosová amoleta
Brusinky vložíme do vařicí vody a po pěti minutách Amoleta je křehčí, při obracení si můžeme pomoct talířem
Lehké citronové kostky
Pak zlehka vmícháme mouku s práškem do pečiva a nakonec Uvaříme hustý krém, který necháme částečně vychladnout
Lehká ranní omeletka
Na pánvičce s nepřilnavým povrchem rozpustíme lžičku másla. Na másle dokřupava opečeme pokrájená kolečka
Lehký těstovinový salát
Uvaříme těstoviny a pak přidáme na kostičky nakrájenou zeleninu a vajíčka. Osolíme a opepříme podle
Lehká nivová pomazánka
Nivu nakrájíme na malé kousky nebo ji můžeme nastrouhat na hrubém struhadle. Přidáme mléko, pomazánkové
Lehký tvarohový dortík
Pudinky uvaříme v 1/2 litru mléka. Vmícháme do nich tvaroh s cukrem. Dno dortové formy poklademe piškoty