Pohankové zeleninové rizoto
Pohanku uvaříme s masoxem a tymiánem ve vodě dle návodu Poté vše přimícháme do pohanky, přidáme světlou část
Zeleninové pohankové "rizoto"
Tip na rychlý a zdravý oběd.Nejprve si dáme vařit pohanku chilli a podlijeme vodou.Potom přidáme semínka a pohanku
Pohanková polévka
Zalijeme zeleninovým vývarem, přidáme brambory, slunečnicová Místo klasické jíšky zahustíme špaldovou či pohankovou
Polévka z hovězí oháňky
Maso vložíme do vroucí osolené vody a vaříme spolu s pepřem a cibulí do poloměkka. Přidáme kořenovou
Mléčná polévka s pohankou a vejcem
Nakonec přimícháme pohanku a žloutek rozšlehaný v trošce Zalijeme polévkou a ozdobíme nekrájeným vařeným vejcem
Kapustová polévka s pohankou a kopřivou
Přidáme nakrájenou kapustu, pohankové kroupy, sůl a Polévku okořeníme, vložíme bujón a necháme přejít varem
Zeleninová polévka s pohankou
Pohánku zalejeme horúcou vodou. Vložíme mäkkú pohánku, premiešame a podávame.
Zeleninová polévka s pohankou
Pohanku zalijeme horkou vodou, slijeme ji, a opět zalijeme Vložíme měkkou pohanku, promícháme a podáváme.
Zeleninová polévka s pohankou
Pak přidáme pohanku a čočku, zalijeme asi litrem vody Zeleninovou polévku s pohankou podáváme ihned.
Pikantní králík s pohankovou rýží
Pohanku několikrát propláchneme horkou vodou, osolíme Měkkou pohanku i rýži zlehka promícháme dohromady a
Hovězí karbanátek s pohankovým rizotem
Zeleninu na pánvi lehce osmahneme a smícháme s uvařenou pohankou Karbanátek podáváme s pohankou.
Kuře plněné pohankovou nádivkou
Pohanku, která byla předem namočená ve 100 ml vody, Pohanku smícháme s vnitřnostmi, petrželkou, rohlíkem
Restovaná zeleninová polévka
Všechnu zeleninu oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostky. V hrnci na másle opečeme všechnu zeleninu dozlatova
Rychlá zeleninová polévka
Brambory oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostky. Cibuli oloupeme, nakrájíme na kostičky. V hrnci rozehřejeme
Zeleninová polévka s květákem
V hrnci rozpálíme máslo a na něm osmahneme nadrobno nakrájenou cibuli. Poté zaprašíme moukou a jakmile
Lehká zeleninová polévka
Zeleninu očistíme a omyjeme. V hrnci na oleji osmahneme najemno nakrájenou cibuli. Ostatní zeleninu nakrájíme
Podzimní zeleninová polévka
Brambory oloupeme, omyjeme a nakrájíme na kostky. Cibuli oloupeme, nakrájíme na kostičky. V hrnci rozehřejeme
Zeleninová polévka s těstovinou
Přisypeme hrášek, celer, rajčata a zalijeme zeleninovým
