Zdravý zeleninový nápoj
Zelné a špenátové listy omyjeme, vložíme do odšťavňovače a vzniklou šťávu nalijeme do sklenice. Z celerové
Zdravý sýrový salát
Sýr, šunku a oloupaný pomeranč nakrájíme na nudličky. Dáme do mísy a přidáme natvrdo uvařená, oloupaná
Zdraví v misce: Toskánská fazolovo-kapustová polévka
a celer nezesklovatí, asi 5–7 minut. a nechte ho asi 1 minutu prohřát, aby se uvolnilo aroma
Kořeněná sekaná s chia semínky pečená ve formě
Formu na biskupský chlebíček mírně vytřeme olejem a sekané opatrně slijeme do kastrůlku, sekanou vyjmeme z formy
Pletený pšeničný chléb s cuketou z formy
Prameny spleteme do copu a vložíme do chlebíčkové formy Po upečení chléb vyjmeme z formy a necháme na mřížce
Slunečnicový pšenično-žitný chléb z formy
Formu vymažeme olejem a vložíme do ní těsto. Upečený chléb necháme vychladnout na mřížce.
Nezdravý celer
Celer oloupeme a syrový nastrouháme (na hrubší slzičky šťávou tak, aby byl celer příjemně sladkokyselý.
Žravý chleba
Do formy pekárny nejdříve dáme tekuté suroviny a poté nastavíme na program Klasic, střední kůrka a velikost chleba
Světlý snídaňový chlebík z formy
Tu vložíme do chlebíčkové formy, do které jsme dali Formu vložíme do předehřáté trouby a upečeme.
Zdravě plněné papriky
Nakrájíme si cibuli na kostičky a dáme ji orestovat. Zatím si nastrouháme mrkev a dáme vařit brambory
Zapečený lilek zdravě
Lilek rozpůlíme a vydlabeme obě poloviny. Cuketu a rajčata nakrájíme na kostky a smícháme s cottagem
Tiramisu (Jíme zdravě)
Připravíme sklenici, na dno rozdrobíme 4 piškoty a zalijeme třetinou kávy. V misce smícháme tvaroh,
Pudinkový koláč zdravě
Poté těsto rozprostřeme do dortové formy vyložené pečicím papírem (je to celkem slabá vrstva těsta) a dáme péct
Dýně zdravě i chutně
na kostky, pórek na kolečka, rajčata na čtvrtky, celer Podáváme s nasucho opečenými plátky chleba.
Hrášková polévka zdravě
Na olivovém oleji orestujeme nakrájený pórek. Zalejeme horkou vodou, přidáme hrášek, pokrájené brambory
Jak jíst zdravě ze skla
případě, že očekáváte určitý počet hostů na party a chcete Připravte si tak například zdravý , osvěžující nebo
Jablečné a hruškové růžičky se skořicí pečené v muffinové formě
Formu na muffiny vymažeme máslem a vyskládáme růžičkami
Kynutý pletenec s ořechovou nebo makovou náplní - pečený ve formě
Po upečení formu vyjmeme z trouby a pletenec necháme alespoň částečně zchladnout ve formě.
Zdravý chléb z bílého jogurtu
nebo nožíkem vytvořit strukturu chleba. Zdravý chléb z bílého jogurtu podáváme k různým pokrmům
Rumunská sarma
Listy omyjeme a naložíme do vody se solí a octem, aby zkřehli. V míse smícháme maso, osmahnutou na kosky
Tiramisová dorta
Takto vrstvíme až po okraj formy. Nakonec si připravíme šablonu z papíru, kterou chceme