Chceme-li grilovat špízy, namočíme předem špejle na třeba dvou či tříleté, už se mohou z grilu dobře a zdravě
Ovesné vločky zalijeme horkou vodou, přiklopíme a necháme přes noc odležet. Do jedné misky dáme vločky
pokrmech, jako jsou tapas, saláty nebo na plátku chleba který je důležitý pro tvorbu červených krvinek a zdraví
Do misy prosejeme múku, premiešame so soľou. Do misky dáme kryčtáľový cukor, rozdrobené droždie, trocha
Potom dáme do formy (velikost formy na "cake"
Chléb nakrájejte na kostky a opečte na pánvi nebo v
Formu si vymažeme máslem a vysypeme moukou. Chleba necháme vychladnout.
nakrájíme na tenké nudličky dobře očištěnou slaninu a celer rybího vývaru z kostky a asi čtvrt hodiny dusíme, až celer
Tvaroh vyšleháme s máslem a mlékem. Přidáme na jemno nastrouhané tvarůžky a cibuli nakrájenou nadrobno
přidáme prášek do pečiva, cukr, vajíčka, vanilkové aroma Rub muffinové formy pomažeme máslem, vždy ob jedno
Vložíme do chlebíčkové formy vyložené papírem na pečení Pak formu vložíme do trouby předehřáté na 175-180°C