Zdravé marokánky
Uvaříme kaši a to tak, že dáme do hrnečku 250 ml vody, v ní rozpustíme med. Až se med rozpustí, nasypeme
Zdravý perníček
Ořechy nahrubo pomeleme, já si je dávám do sáčku, na který si dám utěrku a pomlátím je paličkou na řízky
Zdravé lívance
Do mísy dáme jogurt, vejce, javorový sirup. Vše důkladně promícháme. Poté přidáme mouku a prášek do pečiva.Na
Zdravé sušenky
Máslo dáme povolit do mikrovlnné trouby, mezitím si nasekáme čokoládu na malé kousky. Potom smícháme
Zdravé palačinky
Smícháme všechny ingredience. Smažíme na pánvičce s nepřilnavým povrchem. Podáváme s čímkoliv (sladkým
Zdravé těstoviny
Na oleji osmažíme na drobno pokrájenou 1/4 cibulky. Vedle v hrnci s vodou a lžičkou soli vaříme těstoviny
Zdravá čočka
Tímto je zdravá čočka hotová a už jen podáváme. : Vaříme-li společně s čočkou nakrájenou cibuli a celer
Zdravé kakao
Na plotně ohřejte mléko, přelijte ho do připraveného mixéru, přidejte ostatní ingredience a vše důkladně
Zdravé řezy
Množství medu záleží jen na nás, jak chceme mít těsto Zdravé řezy pečeme při 170 °C asi 30 - 40 minut.
Zdravé karbanátky
Mrkev jemně nastrouháme a cibuli jemně posekáme. Maso smícháme s vejcem, zeleninou a kořením. Vytvarujeme
Zdravé brownies
Zdravé brownies pečeme v troubě 25 minut při 180 °C Zdravé brownies po vychladnutí nakrájíme a podáváme
Zdravé mlsání
Zdravé mlsání přelijeme zbylou mandarinkovou šťávou při dochucení pudinku cukrem již není mlsání tak zdravé
Zdravá pomazánka
Zdravou pomazánku podáváme po vychladnutí namazanou na tmavém chlebu, můžeme ozdobit čerstvou zeleninou
Zdravé palačinky
Kurkuma je super pro zdraví i barvu. Zdravé palačinky můžeme podávat podle chuti na sladko