Žluté smoothie s ovesnými vločkami
Všechny ingredience vložíme do mixéru a dohladka rozmixujeme. Podáváme vychlazené.
Masozeleninová kaše s ovesnými vločkami
Pak přidáme lžíci ovesných vloček, kousek másla a vše
Žampiónová polévka s ovesnými vločkami
rozehřátém rostlinném oleji osmažíme za stálého míchání ovesné vločky, přidáme hladkou mouku, promícháme a zalijeme
Karbanátky z ovesných vloček II.
Vločky přes noc namočíme, druhý den přidáme zeleninu
Sirup z violek a sedmikrásek - i pro zdraví
Květy opláchneme, dáme do hrnce a přelijeme vařící vodou, přidáme 1 vydrhnutý citron, nakrájený na kolečka
Ovocná polévka s banánem
se nám polévka zdála příliš řídká, přidáme i druhý banán K polévce můžeme podávat lívanečky.
Lívance s ovesnými vločkami
Lívance smažíme na teflonové pánvi, kterou před každým lívancem lehce potřeme peroutkou, namočenou v oleji
Lívance s ovesnými vločkami
Postup Vločky propláchneme vodou, zalijeme je horkým Hotové lívance potřme švestkovými povidly rozmíchanými
Lívance s ovesnými vločkami
Vločky zalijeme šálkem mléka. Těsto lijeme na vymaštěný lívanečník a upečeme lívance
Lívance z ovesných vloček
Z nadýchaného těsta smažíme vločkové lívance. Lívance z ovesných vloček mažeme marmeládou nebo tvarohem
Kari čočka s banánem
Oloupeme banány a nakrájíme je na plátky, vmícháme do čočky a vaříme přikryté dalších 5 minut.
Ovocný salát plný zdraví
Banány rozkrojíme na čtvrtky a ty pak na kousky. Pak ještě jednou promícháme a ovocný salát z pěti ingrediencí
Ovocný salát pro zdraví a krásu
Grepy oloupeme a vyjmeme dužinu. Měsíčky zbavíme tuhých blanek. Kiwi oloupeme a nakrájíme na kostičky
Mléčný koktejl s jahodami, banánem a vločkami
Banán, jahodu, jogurt, med a vločky rozmixujeme dohladka
Ovesné vločky s banánem
Ovesné vločky můžeme na sucho opražit, nebo vůbec Spolu s rozinkami banán vmícháme do vloček.
Ovesné bramborové placky
Smícháme ji s bramborami, přidáme vejce a ovesný šrot Ze směsi smažíme placky na rozpáleném oleji a podáváme
Dětská ovesná kaše s nektarinkou a banánem
V misce rozmícháme dětskou kaši s kojeneckou vodou. Necháme chvíli odstát a mezitím si rozmixujeme ovoce
Ovesné sušenky s banánem a lněnými semínky
Základem jsou ovesné vločky, banán a vejce. Sušenky dlouho vydrží, jsou zdravé a zároveň chutné
Ovesné lívance s ovocem a javorovým sirupem
Ovesné vločky rozmixujeme na prášek, smícháme s kypřícím Servírujeme s banánem a borůvkami, přelité trochou