Loading Loading Loading
5832 receptů
Sardinkový salát se sýrem (zdravá rychlovka)
312
Toprecepty
★★★

Sardinkový salát se sýrem (zdravá rychlovka)

Celou plechovku sardinek vlijeme do hlubšího talíře i s olejem. Červenou papriku nakrájíme na kostičky

Zdravý jablečný koláč s kokosem (hrnkový)
59
Toprecepty
★★★★

Zdravý jablečný koláč s kokosem (hrnkový)

Smícháme všechny suché ingredience na těsto (kromě Pečeme ve vyhřáté troubě cca 50 minut na 180 stupňů

Madlovo-kokosové placičky - zdravé ale výborné!
198
1
Toprecepty
★★★

Madlovo-kokosové placičky - zdravé ale výborné!

Vytváříme kuličky a klademe na plech vyložený pečícím Pečeme na 200°C 15-18 minut, v horkovzdušce jsem pekla

Med, citron, zázvor a zdravý nápoj
695
1
Toprecepty
★★★★

Med, citron, zázvor a zdravý nápoj

My dáváme do čaje, léčí a zahřeje. Super osvěžující a zdravý nápoj.

Rychlé zdravé vánoční cukroví / Fitness
2.4K
1
Toprecepty
★★★★

Rychlé zdravé vánoční cukroví / Fitness

Na plech vyložený pečícím papírem tvořit pomocí dvou Plech vložit do rozpálené trouby a péct do světle hněda

Zdravý kakaový dortík s pudinkem a tvarohem
704
Toprecepty
★★★★

Zdravý kakaový dortík s pudinkem a tvarohem

Smícháme všechny suroviny na korpus, dáme do formy a pečeme

Zdravá koprovka tak jak ji máte rádi - bez cukru a mouky
563
1
Toprecepty
★★★★

Zdravá koprovka tak jak ji máte rádi - bez cukru a mouky

Batáty nakrájíme na kostičky a dáme vařit do vývaru nebo vody Jakmile jsou batáty měkké, scedíme polévku

Zdravé banánové palačinky ze dvou ingrediencí
74
1
Toprecepty
★★★★

Zdravé banánové palačinky ze dvou ingrediencí

Banán a vejce spolu rozmixujeme v mixéru dohladka. Těsto dávkujeme na rozehřátou (případně trochu olejem

Zdravý celozrnný koláč s tvarohem a jablky
536
1
Toprecepty
★★★★

Zdravý celozrnný koláč s tvarohem a jablky

Dáme do střední formy a pečeme asi 10-15 minut na 180 po 10 minutách vytáhneme, natřeme náplň a společně pečeme

Zdravé a lahodné rohlíčky se slunečnicovými semínky
395
Toprecepty
★★★★

Zdravé a lahodné rohlíčky se slunečnicovými semínky

Rohlíčky pokládáme na plech vystlaný pečícím papírem Vložíme do trouby nahřáté na 165°C a pečeme dozlatova

Zdravá brokolicová polévka s chia semínky
374
Toprecepty
★★★

Zdravá brokolicová polévka s chia semínky

Nejprve dáme vařit vodu, do které vložíme plátky celeru a bujón. Mezitím nakrájíme brokolici na malé

Zdravá ovesná kaše ze sojového mléka
539
1
Toprecepty
★★★★

Zdravá ovesná kaše ze sojového mléka

Do kastrolu nalijeme vodu, do ní nasypeme sojové mléko a metličkou dobře promícháme, pak přisypeme ovesné

Výborné a zdravé ovocné kuskusové knedlíčky
294
1
Toprecepty
★★★

Výborné a zdravé ovocné kuskusové knedlíčky

Nejdříve zalijeme kuskus horkou vodou (asi 1,5 cm nad kuskus) a necháme stát. Než kuskus nabobtná, omyjeme

Zdravý tvarohový koláč z celozrnné housky
387
1
Toprecepty
★★★

Zdravý tvarohový koláč z celozrnné housky

Rozetřeme na připravený korpus, pečeme ve vyhřáté troubě

Zdravý salát z červeného zelí a kadeřávku
79
Toprecepty
★★

Zdravý salát z červeného zelí a kadeřávku

Všechny přísady na zálivku dobře promícháme v misce a zatím odložíme stranou. Do velké misky dáme na

Zdravá pomazánka z červené řepy a celeru
1.2K
1
Toprecepty
★★★★

Zdravá pomazánka z červené řepy a celeru

Uvařenou nebo i čerstvou červenou řepu a v horké vodě spařený celer nastrouháme najemno, přidáme nadrobno

Vločkové lívanečky aneb zdravá snídaně
443
1
Toprecepty
★★★

Vločkové lívanečky aneb zdravá snídaně

Vločky i semínka umeleme, přidáme prášek do pečiva a promícháme. Prošleháme mléko s vejcem a olejem,

Zdravé banánové lívanečky se skořicovým cukrem
297
Toprecepty
★★★

Zdravé banánové lívanečky se skořicovým cukrem

Nachystáme mísu a ruční šlehač. Do mísy dáme 1 vejce, 1-2 banány, ovesné vločky (mouku) dejte od oka

Zdravá ovocná zelená snídaně (raw)
403
1
Toprecepty
★★★

Zdravá ovocná zelená snídaně (raw)

Zázvor nastrouhejte najemno, pekanové ořechy slijte hladka, přelijte do misek a ozdobte oblíbeným ovocem, ořechy

Zdravý celozrnný obrácený hruškový koláč
1.1K
1
Toprecepty
★★★★

Zdravý celozrnný obrácený hruškový koláč

Pečeme na 180°C asi půl hodiny.

Čistící a zdravý zázvorový nápoj na hubnutí
568
1
Toprecepty
★★★★

Čistící a zdravý zázvorový nápoj na hubnutí

Odkrojte si kousek zázvoru, asi 2,5 cm a oloupejte slupku. Pak ho rozkrájejte na kousky a rozmixujte

Dívčí zdravý bramborák s cuketou a mozzarellou
36
Apetit Online

Dívčí zdravý bramborák s cuketou a mozzarellou

Brambory oškrábeme, nastrouháme(já strouhám na hrubo), slijeme šťávu, dáme do misky odstát. Potom přidáme

Zdravý malinovo-banánový nepečený dort
36
Apetit Online

Zdravý malinovo-banánový nepečený dort

přípravu raw dortů) rozmixujeme meruňky, všechny ořechy Necháme sekat asi 30s (na malinké kousky, ne na prach

Zdravé sladké palačinky se skořicovými jablíčky
5
Toprecepty

Zdravé sladké palačinky se skořicovými jablíčky

V misce smíchejte všechny ingredience na těsto. Vznikne řídké těsto, které nechte 10 minut odležet.