Rýžové lečo
Rajčata spaříme a oloupeme, papriky omyjeme, vyřízneme z nich semeníky a oboje nakrájíme na kostky. Na
Lečo s houbami
Nakrájenou cibuli zapěníme na sádle, přidáme očištěné, nakrájené houby, osolíme a přikryté dusíme. Během
Zeleninové lečo
Cibulku nakrájíme na kostečky a osmažíme na oleji a přidáme nakrájené papriky. Necháme dusit asi 15 minut
Zavařené lečo
tomto případě působí jako konzervant, aby se nám leče připraveného polotovaru můžeme kdykoliv připravit domácí lečo
Lečo s klobásou
Na sádle zapěníme nakrájenou cibuli, přidáme klobásku nakrájenou na kolečka, zelenou papriku nakrájenou
Těstovinové lečo
Nejdříve si dáme vařit těstoviny do osolené vroucí vody. Na pánvi na olivovém oleji osmahneme nadrobno
Bramborové lečo
Pak přidáme kostičky masa a ze všech stran je zprudka Vejce rozšleháme s mlékem, směsí lečo zalijeme a za
Pohankové lečo
Pohanku propláchneme, zalijeme vroucí vodou a necháme nabobtnat. Nadrobno pokrájenou cibuli osmažíme
Horký dech
Do vína vymačkáme šťávu z citronu. Přidáme hřebíčky, skořici, pískový a vanilkový cukr a rum. Zahřejeme
Vepřové plecko s lečem z trouby
Do pekáčku dáme lečo, pórek nakrájený na kolečka, plátky Poté alobal sundáme, směs promícháme a pečeme dalších
Pravé a nefalšované české lečo s klobásou
Připravíme si větší hrnec. Cibuli pokrájíme na půlměsíčky. Papriky a rajčata na větší kousky. Klobásy
Zdravý a čistící salát z černé ředkve
Salát omyjeme a natrháme na malé kousky. Černou ředkev oloupeme a nastrouháme společně s červenými ředkvičkami
Zdravá svačina - knäckebroty s ricottou a jahodami
V menší misce smícháme ricottu s medem. Nakrájíme si jahody. Směs namažeme na knäckebroty a ozdobíme
Pomazánka z cottage - výborná, zdravá a dietní
Smícháme cottage s ochucenou lučinou, přidáme hodně nakrájených ředkviček, hodně nadrobno nakrájené
Mnohazeleninová zdravá polévečka prostá koření
Všechnu zeleninu si nakrájíme na malé úhledné kousky a dáme vařit do vody, až se začne vařit, dáme teplotu
Sardinkový salát se sýrem (zdravá rychlovka)
Celou plechovku sardinek vlijeme do hlubšího talíře i s olejem. Červenou papriku nakrájíme na kostičky
Zdravý jablečný koláč s kokosem (hrnkový)
Smícháme všechny suché ingredience na těsto (kromě Pečeme ve vyhřáté troubě cca 50 minut na 180 stupňů
Madlovo-kokosové placičky - zdravé ale výborné!
Vytváříme kuličky a klademe na plech vyložený pečícím Pečeme na 200°C 15-18 minut, v horkovzdušce jsem pekla
Med, citron, zázvor a zdravý nápoj
My dáváme do čaje, léčí a zahřeje. Super osvěžující a zdravý nápoj.
Rychlé zdravé vánoční cukroví / Fitness
Na plech vyložený pečícím papírem tvořit pomocí dvou Plech vložit do rozpálené trouby a péct do světle hněda