Telecí roláda se špenátem, šunkou a sýrem
cibulku, přidáme česnek, nakrájenou papriku a odkapaný špenát naklepeme na roládu, osolíme, opepříme, poklademe šunkou, špenátem
Bramborové noky se špenátem a parmskou šunkou
plátky česneku, na kostky nakrájenou šunku a přidáme špenát
Italské noky se špenátem a kuřecím masem
Přidáme k ní na kousky nakrájené maso a špenát. Až je maso se špenátem hotové osolíme a opepříme.
Špenát s uzeným masem a volským okem
Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu. Podle chuti osolíme, opepříme a až špenát probublává
Špagety s kuřecím masem špenátem a smetanou
Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli.
Domácí pizza se slaninou, špenátem a parmezánem
Příprava těsta: V misce s vodou rozpustíme droždí a cukr, přidáme prosátou mouku, kvalitní olivový olej
Pizza se špenátem, kuřecím masem a vejcem
pomodorem, posypeme nastrouhaným sýrem, poklademe listy špenátu
Uzené maso se špenátem a bramborovým knedlíkem
Po 30 minutách maso poprvé polijeme vypečenou šťávou Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu.
Vepřová roláda se špenátem, šunkou a sýrem
Cibuli zpěníme nadrobno nakrájenou na oleji a přidáme špenát a podusíme.
Mini pizzy se špenátem, smetanou a kukuřicí
smetanou, posypeme nastrouhanou mozzarellou a přidáme špenát
Bramborové knedlíky se špenátem a vepřovými výpečky
Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu. Na závěr upečené maso vyjmeme, do výpeku přidáme ve
Lososový filet se špenátem v listovém těstě
Polovinu posypeme omytým a osušeným špenátem a ne něj
Klasický český špenát s vepřovými výpečky
Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu. Podle chuti osolíme, opepříme a až špenát probublává
Vepřová panenka plněná špenátem a nivou
Špenát spaříme, cibuli a česnek drobně pokrájíme a chvilku odstát, poté je podélně prořízneme a naplníme špenátem
Kuřecí prso se špenátem a bramborovými dukátky
Česnek oloupeme a prolisujeme do špenátu. Podle chuti osolíme, opepříme a až špenát probublává
Smětanové gnocchi s kuřecím masem a špenátem
Přidáme k ní na kousky nakrájené maso a špenát. Až je maso se špenátem hotové osolíme a opepříme.
Plněná vepřová panenka s listovým špenátem
Dáme vařit játra, orestujeme špenát, osolíme, opepříme Připraveným špenátem a uvařenými játry naplníme kapsu
Zapečené chlebíčky
Troubu si předehřejeme na 175°C. Najemno nastrouháme sýr, na kostičky nakrájíme šunku. V misce rozšleháme
Zapečené musli
V míse smícháme mouku, ořechy a sušené ovoce nakrájené na kousky. Poté přidáme máslo, pyré, vejce a sezamové
Zapečené chleby
Chleba nakrájíme na plátky v míse smícháme nastrouhaný sýr, šunku na kostky a vejce. Směsí potřeme připravené
Zapečená brokolice
Brokolici očistíme, rozdělíme na růžičky a dáme do hrnce s vroucí vodou. Osolíme, vaříme asi 10 až 15
Zapečené chlebíčky
Sýr a šunku nastrouháme nahrubo, přidáme na kostičky nakrájený salám, na kousky rajčata a na kolečka
Zapečený květák
Rýži uvaříme podle návodu. Květák rozebereme na růžičky a vaříme v osolené vodě. Na máslo zaprášíme moukou
Zapečené kiwi
Vejce smícháme s cukrem a ušleháme do pěny. Smetanu ušleháme a vmícháme ji do pěny společně s citronovou