Plněné kulaté cukety s kuskusem
Kuskus uvaříme podle návodu na obalu a necháme vychladnout Vychladlý kuskus promícháme s jarní cibulkou, česnekem
Rybí plátky s paprikovým kuskusem
Kuskus uvaříme podle návodu, nebo ho můžeme uvařit Nakonec do směsi přidáme hotový kuskus, orestujeme
Kuřecí prsa s kuskusem a zeleninou
Kuskus se lžící olivového oleje a rozdrobeným bujonem Zeleninu přimíchejte ke kuskusu, zalijte dresingem
Grilovaný pstruh s celozrnným kuskusem
Kuskus zalijte horkým vývarem a přiklopený nechte Do mísy vložte kuskus s cibulí, kokosem, vyfiletovaným
Plněná kuřecí prsa s kuskusem
Na třech lžících oleje zpěňte cibuli, česnek a chilli Zalijte vodou (1 : 1 s kuskusem) a přiveďte k varu.
Kuře z jednoho pekáčku s kuskusem
Mezitím si připravte přílohu v podobě kuskusu. Hotové kuře podávejte s pečenou zeleninou a kuskusem
Marocké kuře s citronovým kuskusem
Suchý kuskus smíchejte v míse s kůrou a šťávou z poloviny osolte a opepřete, obalte v medu a 5–6 minut jej opékejte
Plněné lilky s bylinkovým kuskusem
Kuskus uvařte podle návodu na obale. Grilované lilky naplňte bylinkovým kuskusem a zasypte
Kuřecí roláda s kuskusem a meruňkami
Kuskus vsypte do velké mísy a zalijte kuřecím vývarem Pak přidejte česnek a minutu opékejte.
Kulaté cukety plněné kuskusem
Kuskus zalijte horkým zeleninovým vývarem a nechte V pánvi rozpalte olej, vhoďte cibuli, chvilku opékejte
Kuřecí maso s kuskusem a ovocem
Kuskus krátce orestujeme v rozehřátém hrnci s olivovým Ovoce zlehka vmícháme ke kuskusu, přidáme nasekané
Panýr se špenátem
Špenát přibližně 3–5 minut duste na pár lžících Vložte podušený špenát a po lžících vmíchávejte
Výborný špenátek
Přidáme špenát zalijeme asi 2 dcl vody a necháme pod pokličkou rozpustit špenát a pak dusíme asi 10 minut
Těstoviny Spinaty
Přidáme mražený, sekaný špenát a podusíme. Uvařené špagety polijeme špenátem posypeme kostičky
Vypečený baklažán aneb tataráček z opečeného lilku
V rozpáleném oleji na pánvi plátky opékáme, dokud nezčervenají
Krémová špenáto-fazolová polévka
Dále přidáme propláchnutý špenát a petrželku a přivedeme Krémovou špenáto-fazolovou polévku ozdobíme na talíři
Květákové kuku
Předehřejte si troubu na 200 °C.Květák omyjte, očistěte a rozdělte na růžičky, ty následně nasekejte
Zapečená vejce v avokádu s opečeným celozrnným chlebem a zelené smoothie
Špenát omyjeme. s opečeným chlebem a zeleným smoothie.
Zapékané brambory s kyselým zelím a klobásou
Na vymaštěný pekáč dáme vrstvu uvařených, oloupaných brambor pokrájených na kolečka, cibuli opraženou
Zapékané špagety se třemi druhy sýra
Špagety uvaříme podle návodu, přidáme k nim zakysanou smetanu, kečup a vše promícháme. Hermelín nakrájíme
Přírodní telecí řízky zapékané s cibulí
Maso nakrájíme na řízky, naklepeme je, osolíme, opepříme a na rozpáleném oleji osmažíme z obou stran.
Smetanová těstovinová rýže s listovým špenátem a kukuřicí
Do kastrůlku vložíme zmražený špenát, kukuřičná zrna