Sojové boby s listovým špenátem a žampiony
Na oleji zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli. Přidáme zcezené žampiony a pokrájený špenát a podusíme
Rohlíčky z bramborového těsta se špenátem a Linessou
a vykrajuji trojúhelníčky, které naplním směsí ze špenátu (špenát mražený nechám povolit a okapat vodu), krájené
Sýrová ciabatta se špenátem a sušenými rajčaty
Opečenou ciabattu naplníme sýrem, šunkou, listovým špenátem a sušenými rajčaty.
Bramborové noky se špenátem slaninou a smetanou.
Pak podlijeme bílým vínem, přidáme neuvařené noky a špenát
Cizrna se špenátem a batáty s kefírovými plackami
V hrnci rozpalte olej a cibuli pozvolna opékejte za Z obou stran opékejte nasucho na pánvi, dokud se na
Domácí těstoviny se špenátem a šalvějovým máslem
soli a rozdrcený česnek a nechám na něm rozmrazit špenát připravím bešamel - spíše hustější, který smíchám se špenátem
Tapiokovo-parmazánové lívanečky s česnekovým špenátem
Hotový špenát zalijeme smetanou a necháme probublat Podáváme samostatně jen se špenátem, nebo společně
Dušené jehněčí kolínko se špenátem a bramborami
Přidejte cibuli a zpěňte dosklovita. V pánvi na másle krátce zpěňte česnek a chilli.
Pizza z grilu se špenátem, sýrem a citronem
opékejte asi 2–3 minuty, až špenát zavadne. , cibulí a sýrem feta a opékejte další 3 minuty.
Moravský vrabec se špenátem a bramborovým knedlíkem
Kdyby se cibulka během pečení příliš připalovala přilijte Upečené měkké maso vyndejte z pekáčku a dodělejte šťávu
Tofu s listovým špenátem a rýžovými nudlemi
Přidáme na kousky nakrájené tofu a chvilku opékáme. Přidáme listový špenát.
Rychlé kari rizoto s baby špenátem
maso, okořeníme kari pastou, Garam Masalou a necháme opékat Nakonec přidáme baby špenát, promícháme a necháme už
Kuřecí polévka se špenátem a sýrovými nočky
přidáme orestovanou zeleninu, opraný a nahrubo nasekaný špenát
Vaječná omeleta s uzeným sýrem a špenátem
Špenát necháme povolit. Podáváme s opečenou anglickou slaninou.
Rajčatová polévka s cizrnou, bulgurem a špenátem
V hrnci rozehřejeme asi 2 lžíce oleje, vhodíme nadrobno nakrájenou cibuli a necháme zesklovatět. Pak
Smažená niva se slaninou a listovým špenátem
rokrájíme trojúhelníky, poklademe syrovými lístečky baby špenátu
Tagliatelle s baby špenátem, šunkou a houbami
Horkou směs na pánvi promícháme s těstovinami a baby špenátem , už nevaříme, špenát necháme jen trochu zavadnout.
Jednoduché těstoviny s kuřetem a listovým špenátem
Potom přidáme mražený listový špenát, trochu podlijeme a dusíme pod pokličkou, než se jednotlivé lístky špenátu
Kuřecí maso na smetaně se špenátem nebo žampiony
maso osmahnuté, tak vše osolíme, opepříme a přidáme špenát Poté, co špenát nebo žampiony pustí vodu, přilijeme
Dvoubarevné krokety se špenátem a sázeným vejcem
Špenát a sázená vejce uvaříme běžným způsobem.
Špagety se žampiony, špenátem a uzeným tofu
orestujeme pórek a žampiony, přidáme tofu, česnek a špenát
Ravioli plněné mletým masem a špenátem
Špenát omyjeme, krátce povaříme, necháme okapat a nasekáme Smícháme s petrželkou, masem, špenátem, 2 vejci, muškátovým
Kuřecí galantinka s květákovým pyré a špenátem
Listový štenát podusíme na rozehřátém oleji s česnekem
Řecký slaný koláč s listovým špenátem
Prochladlý špenát se sýrem smícháme s vaječnou směsí Opečené plátky odkládáme na papírovou utěrku, abychom