Rýže natural s čínskou zeleninou

Já ji obvykle vařím pod pokličkou na nejmenším plameni Vsypeme mraženou zeleninu, podlijeme trochou vody a

Kapří vývar se šafránem a zeleninou

Na másle opékejte kořenovou zeleninu asi 8 minut, až

Kořeněná kuřecí křídla a zelenina

Zabalte křidélka a zeleninu do obědových krabiček.

Salát z pečené kořenové zeleniny

Přidejte pečenou zeleninu, ořechy a sýr.

Blanquette z jesetera se sezonní zeleninou

Pečená letní zelenina s cizrnou

Všechnu nakrájenou zeleninu a brambory dejte na plech Přidejte rajčata z konzervy a cizrnu a na slabším plameni

Kachní stehna dušená se zeleninou

V širokém litinovém kastrolu rozehřejte olej a opečte na něm osolená stehna ze všech stran dočervena;

Kapr v tempuře s restovanou zeleninou

V hrnci rozpalte sezamový olej, vsypte zeleninu a smažte

Kroupová polévka s kořenovou zeleninou

přiklopte a za občasného míchání vařte až kroupy a zelenina

Salát s restovanou zeleninou a parmazánem

Letní zelenina se šunkou a polentou

zhruba 5 minut míchejte a zvolna vařte, aby všechna zelenina Polentu a zeleninu rozdělte na talíře, posypte pažitkou

Hovězí guláš v troubě se zeleninou.

patku tvrdšího chleba na zahuštění, vsypeme sáček zeleniny

Lehký tvarohový krém se zeleninou

Do připravených sklenic navrstvíme krém střídavě s plátky Zdobíme nastrouhanou mrkví nebo okurkou, plátkem citronu

Králík na zelenině v pomalém hrnci

do pánve přidáme na kostičky nakrájenou kořenovou zeleninu Zeleninu jsem propasírovala a nakonec jsem pro zjemnění

Krůtí stir fry se zeleninou

přidáme ještě trochu oleje a bleskově orestujeme zeleninu Podáváme ihned s rýží, posypané plátky mandlí.

Těstovinový salát s balkánem a zeleninou

Mezitím si pokrájíme zeleninu a balkán na kostičky.

Mleté koule v zelenině (kebabčata)

Všechno zpracujeme a utvoříme koule. Necháme je v ledničce hodinku odležet. Na oleji orestujeme na půlkolečka

Bulgur se zeleninou a šunkou nebo salámem

Dáme vařit zeleninu doměkka. Stačí 30 min. Vodu dolíváme podle potřeby, až zelenina bude měkká

Marinované hovězí nudličky se zeleninou

Očištěné maso nakrájíme na tenké plátky a z těch nakrájíme Všechnu zeleninu očistíme, mrkev nakrájíme na kolečka

Dipy ke grilovanému masu, zelenině

Křenový: Do mističky dáme všechny ingredience a promícháme. Bylinkový: Bylinky nasekáme najemno a vložíme

Steak z tuňáka se zeleninou (dietní)

Steaky z tuňáka lehce potřeme olejem a necháme při pokojové teplotě odpočinout alespoň 2 hodiny. Před

Quinoa s bulgurem, zeleninou a tofu

Přidáme zbytek zeleniny nakrájené najemno a restujeme Můžeme podávat se zeleninou dle chuti.

Opékaná ryba se zeleninou a slaninou

Na troške oleja na inej panvici restujeme zeleninu. Ak použijeme zeleninu, ktorú treba tepelne pripravovať

Čočková polévka s klobásou a zeleninou

Na rozpáleném oleji osmažíme pórek a klobásu, zaprášíme hladkou moukou a po zezlátnutí zalijeme vývarem