Listový špenát orestujeme v pánvi s olivovým olejem Osolíme, přidáme trochu olivového oleje, přilijeme
Rýži uvařte dle návodu na obalu. sójové omáčky a na středním ohni vařte 5 minut.
V pánvi rozehřejeme lžíci oleje a pečeni na něm zprudka Přidáme zbylý olej a postupně na něm orestujeme zeleninu
Vepřový ořez nameleme na strojku na maso. V pánvi rozehřejeme olej, přidáme karbanátky a zprudka
V kastrolu si rozehřejeme olej a necháme na něm zesklovatět Hotovou omáčku s cibulí přelijeme přes vepřové kotlety
V míse promísíme s hořčicí, medem, citronovou šťávou , prolisovaným česnekem a medem.
Vepřové kotlety osolíme a opepříme. Na pánvi rozehřejeme olej a vepřové kotlety osmahneme
Maso očistíme, osušíme, osolíme a potřeme rozpuštěným máslem. Koření smícháme (ideálně rozmixujeme
Vepřové kotlety nebo krkovici očistíme a lehce naklepeme , ocet, sůl a pepř.
Vepřovou panenku nakrájíme na 4 medailonky. Na zbylém oleji medailonky krátce opečeme z obou stran
Kroupy uvaříme podle návodu na obalu do poloměkka másle pak už jen krátce opečeme plátky uzeného masa z obou
Vepřové plátky naklepeme a dochutíme solí a pepřem V pánvi rozehřejeme máslo, přidáme vepřové plátky a
V misce si připravíme marinádu z oleje, sójové omáčky , kečupu, medu, pálivé pasty, kari koření, mleté papriky
Vepřovou panenku nakrájíme na vyšší medailonky (asi Medailonky poté grilujeme na rozehřátém grilu z obou
Vepřové maso osušíme a nakrájíme na kousky s chorizem napichujeme střídavě s datlemi na špejle a potřeme olejem