Těstoviny s lososem a špenátem
Oloupanou, nadrobno nakrájenou cibuli zpěníme na másle Pak do omáčky zamícháme mražený špenát, utřený česnek
Listový špenát se sýrem
Do špenátu přidáme nastrouhaný parmazán a promícháme Listový špenát se sýrem slouží jako příloha k různým
Kroupové karbanátky se špenátem
Špenát necháme rozmrazit. Vhodnou přílohou jsou vařené brambory, bramborová kaše
Jehněčí hřbet se špenátem
Špenát se zbylým tymiánem nasekáme najemno. Na špenát položíme opečený hřbet, zamotáme a potřeme
Zeleninový příkrm se špenátem
Špenát propláchneme a necháme okapat. Mrkev se špenátem rozmixujeme na pyré, podle potřeby
Nudle se smetanou a špenátem
Na másle zpěníme nadrobno nakrájenou cibuli a česnek Přidáme špenát a pod pokličkou dusíme, dokud se zcela
Těstoviny zapečené se špenátem
Na ně rozložíme vrstvu špenátu a opět ho zakryjeme Těstoviny zapečené se špenátem ihned podáváme.
Domácí kanalony se špenátem
Z mouky, trochy vlažné vody a vajec vypracujeme tuhé Domácí kanalony se špenátem podáváme jako chutný hlavní
Zapečené brambory se špenátem
Zatím opereme a spaříme špenát. Na tuku osmahneme cibuli a česnek, přidáme špenát,
Dušený špenát s květákem
Občas promícháme, aby se nám špenát nepřichytil. Špenát by měl být spíše řidší, protože v tuto chvíli
Těstoviny se špenátem a sýrem
Mezitím si připravujeme špenát. Důkladně promícháme, abychom měli špenát rovnoměrně
Bramborové krokety se špenátem
Špenát spaříme. Bramborové krokety se špenátem můžeme dochutit také
Zapečené těstoviny se špenátem
Na oleji osmahneme cibulku a přidáme dva balíčky špenátu Dáme zpět do trouby, kde těstoviny se špenátem dopečeme
Pizza se špenátem a vejci
Pak přidáme kostky ochuceného špenátu. Kdo nemá špenát rád, vynechá jeje.
Kuřecí rizoto se špenátem
Ke konci vaření přidáme maso obrané ze stehna a pokrájené Nakonec přidáme čerstvý (mražený listový špenát) a
Lehké těstoviny se špenátem
Špenát necháme rozmrazit, opepříme, přidáme oloupaný Smícháme špenát s masem a dáme na těstoviny.
Rychlý špenát s vejcem
Na recept použijeme mražený dochucený špenát se smetanou Špenát, který předem nerozmrazujeme, zalijeme asi 2,5
Žampionové kari se špenátem
Špenát roztřídíme, špatné listy odstraníme. Listový špenát scedíme, osolíme a opepříme.
Rychlý listový špenát
Čerstvý špenát propláchneme a necháme okapat. Špenát již jen krátce orestujeme a je hotovo.
Zapečené kuře se špenátem
Na rozehřátém oleji zpěníme cibuli a zprudka orestujeme Zapečené kuře se špenátem podáváme s brambory nebo
Smoothie s čerstvým špenátem
Dobře propláchnutý a nasekaný špenát, menší okurky Smoothie s čerstvým špenátem podáváme vychlazené.
Taštičky plněné špenátem
U dvou vajec oddělíme žloutek od bílku. Petržel a špenát omyjeme a nasekáme najemno.