Těstoviny se smetanou a špenátem
K těstovinám přidáme maso, špenát a posypeme podle Těstoviny se smetanou a špenátem ihned podáváme.
Kuřecí burrito se špenátem
Vařené kuřecí maso natrháme na vlákna. Na másle krátce orestujeme česnek a přidáme špenát.
Těstoviny se smetanovým špenátem
Uvařené těstoviny promícháme s masem a špenátem. Těstoviny se smetanovým špenátem ihned podáváme.
Bramborová placka se špenátem
Špenát očistíme a krátce orestujeme na malém množství Jakmile špenát zavadne, odstavíme ho z tepla.
Zapečené mašličky se špenátem
Listový mražený špenát necháme podusit na vodě, můžeme použít i špenát čerstvý.
Koláč se špenátem a sýrem
Špenát nakrájíme na tenké plátky. Na pánvičce osmahneme cibulku, přidáme špenát a asi
Dušený mražený špenát
Dále přidáme částečně rozmrazený špenát, prolisovaný česnek, sůl a dusíme do úplného rozmrazení špenátu
Kuřecí penne se špenátem
Až se špenát rozpustí, přidáme nakrájenou mozzarellu Kuřecí penne se špenátem ihned podáváme.
Pitta placky se špenátem
Mezitím očištěný špenát spolu s olejem, mletým česnekem Pitta placky se špenátem podáváme jako přílohu ke grilovaným
Zapečený špenát s vejci
Baby špenát opereme a necháme okapat. Zapečený špenát s vejci podáváme s vařeným bramborem
Kuřecí řízečky se špenátem
Propláchnutý listový špenát spaříme na pár minut ve Kuřecí kousky se špenátem, strouhaným sýrem a pepřem
Špagety s kuřetem a špenátem
Scedíme těstoviny se špenátem, ale vodu si necháme Špagety s kuřetem a špenátem ihned podáváme.
Špenát s vejci a bramborem
Čerstvý listový špenát nasekáme. Špenát podáváme s vařenými vejci a vařeným bramborem
Dušená zelenina se špenátem
Asi 5 minut naprudko opékáme za častého míchání. Přidáme naporcovaný špenát (nejlépe se smetanou).
Rýžové nudle se špenátem
Špenát propláchneme a překrájíme. Poté přihodíme špenát, osolíme, opepříme, okmínujeme
Zapečené cannelloni se špenátem
Špenát rozmrazíme. osušíme a rozmixujeme spolu s jednou cibulí, česnekem, špenátem
Rizoto se žampiony a špenátem
Špenát vložíme na 3 - 5 minut do vařící vody a necháme Nyní scedíme špenát a vložíme ho do žampionové směsi
Italské těstoviny se špenátem
Listy špenátu scedíme, pokrájíme na menší kousky a Touto směsí zalijeme špenát.
Kachní prsa na špenátu
Špenát zbavíme stopek, omyjeme a necháme okapat. Ostatní špenát necháme zatím stranou.
Vepřová rolka se špenátem
Vmícháme špenát, osolíme, opepříme a podusíme, dokud Hotovou vepřovou rolku se špenátem necháme 15 minut
Žampiony plněné špenátem
Poté přidáme špenát, rajčata a společně opékáme zhruba Hotové plněné žampiony podáváme s vařeným bramborem
Králičí rolky se špenátem
Listový špenát očistíme, omyjeme a necháme okapat. Ke králičím rolkám se špenátem se dobře jako příloha