Jednoduchý sójový salát
Sóju preberieme, umyjeme a namočíme na pár hodín. Potom dáme variť do mäkka, ku koncu osolíme. Scedíme
Špagety se sójovou omáčkou
uvařené špagety, rozmačkaný česnek a asi 2 lžíce sójové Podáme samotné nebo i jako přílohu k masu.
Sójová polévka s nudlemi
Cibuľu narežeme na polkolieska, mrkvu na hranolčeky a na oleji opražíme za stáleho miešania asi 3 minúty
Bezlepkový sojový burger
Uvařím půlku sojového granulátu ve vodě s podravkou vychladit, naložím do trochy oleje a koření na mletá masa
Sójový nákyp s oreganem
Mlieko, vývar, vajíčko a olej krátko prešľaháme a vlejeme Nakoniec vmiešame na malé kocôčky narezané údené mäso
Sojové nudličky s kapustou
Sojové nudličky uvaříme podle návodu na obalu, obvykle Vmícháme uvařené a vymačkané sojové nudličky, osolíme
Sójové karbanátky s pórkem
Sóju povaříme 10 min ve vývaru, necháme vychladnout K masu přidáme vejce, strouhanku, prolisovaný česnek
Sójový mix guláš
Sójové kostky povaříme 20 minut v osolené vodě. Vsypeme scezené a okapané sójové kostky, přidáme hořčici
Sójový salát s rybičkami
Rybičky vyberieme z konzervy, ak treba, odstránime kostičky, a rozdelíme na kúsky. Pridáme uvarenú sóju
Sojový salát se zeleninou
Sóju zmiešame so zeleninou, na polkolieska narezanou cibuľou a na kolieska narezanými párkami. Zmiešame
Sójový guláš s paprikou
Uvařím sójové kostky v osolené - okořeněné vodě (sůl Promíchám, velice krátce osmahnu a zaliji zeleninovým vývarem
Sójové kostky na hořčici
Sójové kostky 20 minut povaříme v osolené vodě. Ochutíme bujónem, sójovou omáčkou, kečupem a kořením
Sójová pomazánka s bylinkami
Sóju s olejom, bazalkou a petržlenovou vňaťou rozmixujeme. Pridáme jogurt, osolíme, okoreníme a dobre
Sojové výpečky (vrabci)
vývaru nebo ve vodě ochucené sojovou omáčkou. odklopíme a dopékáme za občasného podlití a promíchání vývarem
Sojové nudličky po kanadsku
Necháme vychladnout ve vývaru, poté slijeme a přebytečnou , promícháme a přivedeme k varu.