Salát se zelenou čočkou, ořechy a červenou řepou
Omyté listy salátu dáme do mísy a smícháme je s dresinkem
Zeleninový salát s opečenou bagetkou a grilovaným steakem
Nejdříve si dáme rozpéct do troubu baletu potřenou Salát natrháme na kousky a zalijeme zálivkou z octu
Těstovinový salát s pečenou řepou a kozím sýrem
Troubu rozehřejeme na 220°C. Řepu rozložíme na plech. Zakápneme polovinou 2 lžícemi olivového oleje,
Levné topinky s masovými kuličkami a zelným salátem
V míse promícháme s octem, cukrem, solí a pepřem. Jablka smícháme se salátem.
Mexický salát s kukuřicí, černými fazolemi a avokádem
Salát rozdělíme na talíře, zakápneme zálivkou a ozdobíme
Salát z čočky, paprik, divokých bylin a gorgonzoly
Dle chuti podáváme ještě s přidáním nějakého salátku
Sójový pochoutkový salát se žampiony a uzeným jazykem
Vložíme je do hrnce a zalijeme vroucím vývarem. Pro lepší chuť necháme salát odležet a vychladit v
Labužnický salát z „kuřecích“ medailonků se zeleninou a ovocem
Sójové plátky dáme do hrnce a zalijeme je vroucí vodou
Bramborový salát s olivami, fazolemi a sušenými rajčaty
Smícháme si tapenádu s olejem a dochutíme solí a pepřem Vše dáme do mísy, zalijeme zálivkou a promícháme.
Salát s fenyklem, jablky, ředkvičkami, polníčkem a vejci
čtvrtky, natrháme polníček a spolu s ořechy přidáme do salátu
Vajíčkový salát se saláty
Saláty opereme, okapeme a natrháme na malé kousky. Nakonec všleháme olej a nalijeme na připravený salát
Salát s ledovým salátem
Salát omyjeme a natrháme na menší kousky. Salát s ledovým salátem můžeme podávat s pečeným toustovým
Rybí filety s citronovou omáčkou
V pánvi rozehřejte máslo a olej. Ryby osolte, opepřete a opečte z obou stran na oleji s máslem. V kastrůlku
Rybí polévka s bramborem a zeleninou
Nejdříve si připravíme rybí vývar a to tak že všechny Poté zalijeme vývarem a vaříme doměkka.
Kuřecí indické kari se špenátem
Přidejte bobkové listy, kari prášek, kurkumu,chilli Všechno zalijte smetanou a kokosovým mlékem.
Využijte sezónu kaki naplno
Asijský Kaki salát s mozzarellou To v zimě potřebujeme Pozor si dávejte na nahnilé kousky.
Zelené kari s hovězí roštěnkou
V hluboké pánvi orestujeme kari pastu na oleji. Dále přilejeme rybí omáčku, limetkovou šťávu, cukr,
Kari rýže s kuřecími kousky
nakrájíme na nudličky, osolíme lžičkou soli, promícháme s kari Zalijeme smetanou a na mírném ohni povaříme do zhoustnutí
Fitness kuskus s rybím filé
Rybí filé osušíme papírovou utěrkou, osolíme a opepříme V pánvi rozehřejeme máslo a rybí filé opečeme z každé