Nejlepší podzimní pomazánky
Podporuje růst buněk a opravuje jejich jádra. Dále se využívá hodně k dochucení rybích polévek, tvarohových
Fenyklová pomazánka s česnekem
Uvařený fenyl pokrájíme na menší kousky a spolu s čočkou rozmixujeme. Přidáme tofu, drcený česnek, nadrobno
Řepová pomazánka s goji
Omyté a osušené řepy propícháme několikrát nožem, zabalíme do alobalu a při teplotě 200°C upečeme doměkka
Švestkovo - čokoládová pomazánka
Do většího hrnce nasypeme očištěné vypeckované švestky, zalijeme je vodou a na mírném ohni za občasného
Vajíčková pomazánka na toasty
Vejce uvaříme natrvdo a necháme zchladnout. V míse smícháme lučinu, jogurt, hořčici, nasekanou pažitku
Tvarůžková pomazánka s vejci
Vejce a salám nakrájíme nadrobno. Polovinu tvarůžků nastrouháme na jemném struhadle, druhou polovinu
Pomazánka z červené řepy
Syrovou řepu oloupeme a omyjeme. Řepu, sýr a česnek nestrouháme najemno. Vše promícháme a přidáme lučinu
Bezvajíčková pomazánka z tofu
kurkumu nasypeme do mixéru a rozmixujeme na hrubší pomazánku Pomazánku natíráme na celozrnné pečivo, zdobíme ředkvičkou
Velikonoční hrášková pomazánka
Všechny suroviny na přípravu pomazánky dáme do mixéru
Pomazánka z medvědího česneku
Dužinu avokáda rozmačkáme v misce s troškou citronové šťávy. ¨Sýr vyšleháme s máslem, přidáme rozmixované
Bylinková pomazánka s ředkvičkami
Jarní cibulku, okurku a ředkvičky nasekáme na malé kousíčky. Poté je přendáme do misky a smícháme s tvarohem
Avokádová pomazánka s kerblíkem
Pomazánku natřeme na krekry a posypeme zbytkem nasekaných
Pomazánka z pečených paprik
Pečené papriky necháme okapat, pak je rozmixujeme a promícháme s tvarohem. Přidáme nasekanou chilli
Jednoduchá pomazánka s hermelínem
Krémový sýr ušleháme se smetanou a přidáme na kostičky nakrájený hermelín. Poté přidáme několik kapek
Vajíčková pomazánka na jednohubky
Vejce uvaříme natrvdo a necháme zchladnout. V míse smícháme lučinu, jogurt, hořčici, nasekanou pažitku
Pomazánka z pečené mrkve
Mrkev očistíme a nakrájíme na poloviny, zakápneme olivovým olejem, osolíme, opepříme a pečeme v troubě