Kuskus se zeleninou a tofu
Tofu nakrájame na kocky a na panvici spolu s listami Kuskus podávame so zmesou zeleniny a tofu.
Banánový tofu krém
Postup je opravdu jednoduchý, stačí vše naházet do mixéru a rozmixovat :) Tento krém je dobrý např.
Hlávkový salát s tofu
Nejdříve nakrájíme tofu na malé kostičky a na lžíci Přidáme nasekané ořechy, studené tofu, vejce a jemně
Tofu salát s olivami
Tofu i eidam nakrájíme na kostičky, dáme do misky nakrájené na kolečka, rozemnutou majoránku, oregano a bazalku
Špagety s tofu omáčkou
Tofu narežeme na kocky, polejeme sójovou omáčkou a Kým sa uvaria, pripravíme tofu.
Zelenina s tofu a rýží
Uzené tofu nakrájejte na kostičky a orestujte na pánvičce Podávejte se zeleninou a tofu.
Vegetariánské těstoviny s tofu
Tofu si nejprve na cca 2 hodiny zmrazíme (lépe se Mezi mražením tofu si nakrájíme na kostky rajčata a
Kedlubnový salát s tofu
Kaleráb a tofu nahrubo nastrúhame. Nakoniec pridáme semená, bazalku, olej a soľ a dobre
Těstoviny s bazalkovým tofu
Vložíme scedené a odkvapkané cestoviny, rozdrobené tofu , korenie a nasekanú bazalku.
