Řecký salát II.
Všechny suroviny nakrájíme. Ochutíme solí, olejem, jogurtem,citronovou šťávou, popřípadě přidáme bylinky
Řecký salát z quinoi
Quinou uvaříme podle návodu a dáme zchladit. Smícháme dresink z oleje, octa a oregana a trochu osolíme
Lehký zeleninový kuskus
Suchý kuskus nasypeme do mísy. Zeleninový vývar ohřejeme v hrnci a zalijeme jím připravený kuskus. Přikryjeme
Tradiční české loupáky
Suroviny zpracujeme v těsto, které následně položíme na pomoučněný vál a necháme vykynout. Po vykynutí
Řecké špízy s tzatziki
Mleté maso smícháme s chilli, solí, kmínem, koriandrem a cibulí nakrájenou na drobno. Z masa vytvoříme
Lehký kokosový koláček
Opět osladíme buď stevií, doporučuji cca 6 odměrek, Vložíme do trouby a pečeme asi 40 minut, než směs lehce
Teplý bramborový salát
Brambory uvaříme ve slupce v osolené vodě, rozpulíme (nové nemusíme loupat), přidáme k nim smetanu smíchanou
Tradiční řecký salát
Omyjeme okurku i rajčata, překrojíme a oloupeme cibuli. Okurku nakrájíme na plátky do větší misky, přidáme
Lehký koláč s tvarohem
Z uvedených surovin zpracujeme těsto, které rozdělíme na dvě poloviny. Jednu polovinu dáme na plech
Lehká pomazánka s tuňákem
Cottage, pomazánkové máslo a majolku umícháme dohladka. Přidáme na jemno nastrouhaný sýr a tuňáka. Do
Lehký brokolicový salátek
Brokolici omyjeme a nakrájíme na menší růžičky. Vložíme ji do studené vody a vaříme doměkka. Těstoviny
Teplý žampionový salát
Cibuli nakrájíme na hrubo a orestujeme. Přidáme žampióny nakrájené na čtvrtiny a česnek nakrájený na
Snídaně pro velké jedlíky
a přidáme do stejně pánve klobásu a opečeme jako buřty Podáváme ihned ještě teplé.
