Perníčky-hned měkké
Do misky dáme mouku, cukr a koření. Přidáme vejce, máslo, med a sodu. Na válu zpracujeme nelepivé těsto
Lehký mandarinkový dort
Na těsto smícháme všechny sypké suroviny, přidáme rozšlehaná vejce, olej a vodu a rozmícháme metličkou
Lehká pomazánka z camembertu
Camembert a vejce nastrouháme na okurkovém struhadle. Přidáme na drobno nakrájenou cibulku a na drobno
Lehký fazolkový salát
Očištěné fazolky nakrájíme na šikmé proužky, které uvaříme v osolené vodě, necháme okapat a smícháme
Lehké kovbojské fazole
Nakrájíme cibuli na drobno, párek na kolečka. Na hlubší pánev (nejlépe WOK) dáme olej, osmažíme cibuli
Polévka z velkých fazolí
Velké fazole propláchneme a v hrnci si rozpustíme , tak aby velké fazole zůstali dominantní surovinou
Teplý fazolkový salát
Na oleji restujeme 5 minút fazuľky. Pridáme nadrobno nakrájanú cibuľu a restujeme ďalších 5 minút. Vložíme
Lehké chlebíčky s ovocem
Vše ušlehat,máznout na veku či tousťák a zdobit ovocem, třeba kompotovaným ananasem, či broskví (ta
Teplý pohankový salát
Na rozpálené pánvi na lžíci oleje otestujeme cibulku nakrájenou najemno. Když začne hnědnout a je změklá
České Gallo Pinto
Rýži dáme vařit do osolené vařící vody. Vaříme dle návodu na krabici. Jednu větší cibuli oloupeme a
Měkké medové perníčky
Cukr utřeme se 2 vejci a změklou Herou, poté přidáme med a koření. Do této kašičky vmícháme mouku se
Lehké kuřecí kari
Na pánvi orestujeme kuřecí maso nakrájené na kousky, potom přidáme nakrájenou mrkev, červenou papriku
Lehká snídaně z Cottage
Cottage smícháme s nastrouhanou ředkvičkou, nadrobno nakrájenou cibulkou a rajčetem, na kostičky nakrájenou