Čočková polévka se zimní zeleninou a rajčaty
Mrkev, petržel a celer nastrouhejte nahrubo nebo nakrájejte na malé kostičky. Čočku slijte a zalijte
Rybí polévka se zeleninou a máslovými toustíky
(Pozor, zelenina v horké pánvi ještě trochu dojde.) Ke konci varu vmíchejte osmahnutou zeleninu a společně
Polévka s fazolemi, cizrnou, zeleninou a houbami
zpěníme nasekanou cibuli, přidáme očištěnou, nakrájenou zeleninu
Kuřecí maso na kari s rýží, zeleninou
Vložíme zeleninu, trochu podlijeme vodou a chvíli dusíme Po uvaření rýži s masem a zeleninou naservírujeme na
Těstoviny z hrachové mouky s restovanou zeleninou
Na pánvi rozpálíme olej a vsypeme zeleninu. Přidáme koření na grilovanou zeleninu a pepř.
Vepřový ocásek uzený, v zelenině dušený
se nám vývar uvaří, připravíme si zbytek ocásku v zelenině Poté maso vyjmeme stranou, zeleninu rozmixujeme ponorným
Krevety v pikantní zelenině na egyptský způsob
Krevety máme předvařené, připravíme zeleninu nakrájenou je do zeleniny a dáme na 20 minut zapéci do trouby
Slepičí polévka s vydatnou porcí zeleniny
cibulemi a do vývaru naopak vložíme nakrájenou kořenovou zeleninu Mezitím obereme maso, které pak dáme k zelenině do
Vepřová játra na minutku s přílohovou zeleninou
Než bude zelenina hotová, dáme do velké pánve rozehřát Podáváme se zeleninou a osmaženým bramborem.
Fazole se zeleninou v pikantní rajčatové omáčce
sacharidy - můžeme zvolit klidně jen kousek žitného opečeného
Shirataki rýže s krůtími prsy a zeleninou
Jakmile se maso zatáhne, přidáme zeleninu a společně Rýži přimícháme do masové směsi se zeleninou a necháme
Těstovinový salát s kuřecím masem a zeleninou
Mezitím dáme vařit těstoviny a nakrájíme zeleninu, Nakonec do uvařených těstovin přidáme maso, zeleninu
Vepřové líčko s pražskou zeleninou a rozmarýnem
menší kousky, ty osolíme, posypeme rozmarýnem dáme zeleninu Pokud budeme dělat na sporáku, dáme zeleninu až ke
Kávovo-kminový steak z kotlety se zeleninou
výpeku dáme orestovat cibuli, postupně přidáme všechnu zeleninu
Zelenina v těstíčku (tempura) se sójovou omáčkou
něj příliš mnoho kousků najednou zchladil by se a zelenina Tip: Kousky zeleniny uchováte křupavé a teplé v troubě
Letní indický salát s grilovanou zeleninou
chladničky.Na grilu opečeme na plátky nakrájenou zeleninu salátu.Sloučení studeného rýžového salátu a horké zeleniny
Grilovaná zelenina s omáčkou chimichurri a fetou
ulámejte dřevnaté konce, žampiony nakrájejte.Všechnu zeleninu rukama, aby se v oleji obalila.Rozehřejte gril a zeleninu
Salát s grilovanou zeleninou a sýrem halloumi
promíchejte s kukuřicí, dochuťte solí a pepřem, přidejte opečený
Přírodní plátek se sýrovou zeleninou - minutka
Až bude zelenina orestovaná (měla by zůstat na skus Zeleninu můžeme dle chuti opepřit, solit není třeba