Lasagne s kuřecím masem a špenátem
oleji necháme provonět prolisovaný česnek, přidáme špenát Měli bychom končit vrstvou těstovin.
Brambory zapečené se slaninou a špenátem
Špenát důkladně propereme ve studené vodě, listy zbavíme a smažíme, dokud špenát nezvadne.
Pstruh s bylinkovým máslem a špenátem
Smíchejte všechny ingredience na bylinkové máslo a dobře je utřete dohromady, pak natřete asi 1 cm vysokou
Domácí pizza se špenátem a olivami
Připravte si domácí pizzu, která si vás získá svou chutí špenátu Na oba korpusy dejte rajčatový základ, špenát, plátky
Panenka se špenátem a pepřovou omáčkou
orestované šalotce přidejte nakládaný zelený pepř a koňak Špenát nechte zavadnout na orestované šalotce.
Mletá vepřová rolka se špenátem
Čerstvý špenát očistíme a nasekáme nadrobno. Takto připravený špenát odložíme stranou a necháme
Kuřecí prsa se špenátem a zeleninou
Kuřecí prsa se špenátem a zeleninou servírujeme ihned dodá okolo 1500 Kj, 47 g bílkovin, 8 g cukru a 3 g tuku
Plněná krůtí roláda se špenátem
Na maso rozprostřete šunku, na nudličky nakrájenou Připravte si balení baby špenátu, nakrájená cherry
Vánoční šátečky se špenátem a ricottou
Baby špenát operte pod tekoucí vodou. Pánev zahřejte, špenát na ní spařte a stáhněte z plamene
Tortillové jednohubky se špenátem a lososem
Směs natřete na tortilly, zasypte špenátem a poklaďte
Kuřecí prsa s nivou a špenátem
Špenát omyjeme a krátce podusíme na másle. Listový špenát podáváme k zapečenému masu.
Marinovaný losos s bylinkami a špenátem
Špenát důkladně umyjeme, vložíme do osolené vody a Marinovaného lososa s bylinkami a špenátem podáváme
Vepřová panenka se špenátem a noky
Cibuli posekejte nadrobno, zpěňte na troše olivového oleje, přidejte špenát, nechte zavadnout, vmíchejte
Zapečená vejce se špenátem a houbami
Přidejte špenát, snižte plamen a vařte asi minutu. Sceďte a špenát vyždímejte, co nejvíc to půjde.
Velikonoční koláč se špenátem a vejci
Špenát spařte horkou vodou, vyždímejte ho a nasekejte Nechte ji zchladnout, pak přimíchejte ke špenátu spolu
Vejce Benedikt se špenátem a lososem
Pozor, voda v lázni musí být horká, ale ne vroucí, jinak Šlehejte tři minuty do pěny.
Salát s teplými brambory a špenátem
slaninu i houby dejte do velké mísy spolu s čerstvým špenátem
Gnocchi se špenátem a vepřovou panenkou
Cibuli posekejte nadrobno, zpěňte na troše olivového oleje, přidejte špenát, nechte zavadnout, vmíchejte
Králík se špenátem a bramborovými šiškami
Podávejte se špenátem a bramborovými šiškami. Postup špenát Cibulku nakrájejte nadrobno a česnek