Salát s medvědím česnekem a tuňákem
Uvarené vajcia posekáme, zmiešame s tuniakom, pokrájanými paradajkami a paprikou, osolíme, okoreníme
Brokolicový salát s tuňákem a ořechy
K uvařené brokolici vmícháme tuňáka a připravený dresing Na salát položíme uvařené vejce, dochutíme solí a pepřem
Zeleninový salát s tuňákem a rýží
Salát servírujeme na červený salát - nahoru dáme lžíci tuňáka.
Rajčatový salát s avokádem a tuňákem
Nakrájené suroviny smícháme, zalijeme šťávou z citronu Dochutíme solí a pepřem a můžeme podávat.
Čočkovo-paprikový salát s tuňákem
vařenou čočku, olivový olej, 6 nakrájených kousků sušených rajčat, nakrájenou feferonku Piri-piri, balsamikový
Čočkový salát s brokolicí a tuňákem
Brokolici a tuňáka dáme až nakonec a jen jemně vmíchat Navrch můžeme položit naložená sušená rajčata.
Steak z tuňáka se zeleninovým salátem
Tuňáka nejprve osolíme a opepříme, lehce pokapeme Na připravený sálat položíme tuňáka a můžeme podávat
Ledový salát s tuňákem a mangem
Ledový salát pokrájíme na kousky, přidáme na jemno nakrájené mango, k tomu vyklopíme konzervu tuňáka,
Bramborový salát s tuňákem a kukuřicí
Osolíme, opepříme, přidáme tuňáka, ze kterého předem Já dávám od každého pět lžic.
Tuňák salát s fazolemi a majonézou
Konzervu s fazolemi také scedíme a dobře propláchneme ve studené Ochutíme solí a pepřem a pokapeme citrónem.
Zeleninový salát s tuňákem a cizrnou
Okurku, rajčata a cibulky nakrájíme na drobné kousky Cizrnu propláchneme a necháme okapat, z tuňáka slijeme
Cizrnový salát s tuňákem a zeleninou
Prešľaháme olej, ocot, čierne korenie a soľ a prelejeme šalát Nakoniec pridáme kúsky tuniaka.
Mexický salát s tuňákem a fazolemi
Promíchejte fazole avokádo rajčata cibulky a chilli Tuňáka rozdělte na vločky posypte jím salát a zakápněte
Tuňák snack salát s olivami
Tuňáka (jsou to takové úhledné kostky) dáme do misky Kdo je na dietě, nemusí dávat majonézu, použije jen
Listový salát s čerstvým tuňákem
Postup Tuňáka naložíme do směsi olivového oleje, citronové Na talíř naklademe listy různých druhů salátů s medovým
Kuskusový salát s fazolkami a tuňákem
Porcie šalátu na povrchu obložíme kúskami tuniaka aj Môžeme podávať teplý ako prílohu alebo studený.
Sytý salát z tuňáka a fazolí
všechno dopředu: uveďte do varu vodu v konvici a zalijte česnekem – můžete to udělat přímo v míse ve které budete salát
Salát z červené řepy s tuňákem
polovychladlou, oloupanou a nahrubo nastrouhanou řepu, poté tuňáka a zalijeme šťávou z celé limetky.
Grilovaný tuňák se salátem a broskví
Tuňáka nakrájejte na 4 stejné steaky, potřete je olejem osolte.Umytou broskev nakrájejte na proužky, smíchejte se salátem