Mini quiche z toastového chleba
Chléb rozválíme válečkem, potřeme máslem a namazanou půlkou parmazánu, osolíme, opepříme, nalijeme na chléb
Vajíčková omeleta na křupavém chlebu
Krajíce chleba rozložíme na plech s pečicím papírem Dáme ji stranou a ze zbytku vaječné směsi osmahneme
Pita chleba s letním salátkem
Nakonec je dáme do trouby na 10 min dopéct, aby se naplníme společně se salátem střídavě rozříznuté chleby
Pikantní jehněčí v chlebu pita
Chleby pita prořízneme, aby vznikly kapsy. vložíme směs s masem, pokapeme 1 lžící jogurtu a podáváme
Zapečené chleby s kuřecím masem
Na čtyři krajíce chleba klademe postupně plátek sýra Chleby podáváme překrojené na poloviny.
Špekové knedlíky z toastového chleba
Den předem si nakrájíme chléb na kostičky a necháme K ke chlebu vmícháme ještě žloutky, koření a nasekanou
Pivní chléb (aneb jak upéct chleba bez kvasnic :-) )
rychle.Smícháme všechny suché ingredience, potom přidáme med minut, nám třeba peče trouba hodně, tak to bylo i míň
Čokoládový pudink s malinami a chia semínky
mléko vychladne, vlijeme ho do sklenice a vsypeme do něj zbylá semínka a dobře promícháme.
Dalamánky ze špaldové mouky se sezamovými semínky
Dalamánky potřeme rozšlehaným vejcem, posypeme sezamovými semínky
Šneci z listového těsta s chia semínky
na plech vyložený pečícím papírem a posypeme chia semínky
Ovesné sušenky s banánem a lněnými semínky
ingredience můžeme přidat dle chuti, já přidáváme chia semínka Vše promíchám v míse a ze směsi udělám placky, které
Růžové smoothie z jahod s chia semínky
Všechny ingredience vložíme do mixéru s rychlými otáčkami a rozmixujeme do hladké konzistence. podáváme
Krémová jáhlová kaše se semínky a oříšky
vodou, dáme do hrnce, lehce osolíme, přidáme 200 ml odstavíme, přidáme meruňkové pyré, skořici, oříšky a semínky
Rajčatová raw polévka s dýňovými semínky
Dýňová semínka namočíme přes noc do studené vody. Směs přelijeme do hrnce a ohříváme buď ve vodní lázni
Avokádová raw polévka s dýňovými semínky
Dýňová semínka namočíme přes noc do studené vody. Stejně tak i řapíkatý celer a cuketu.
Banánovo-ananasové smoothie s chia semínky
nakrájíme na malé kousky a hodíme do mixéru, přidáme chia semínka
Jahodová marmeláda s chia semínky a vanilkou
Po 60ti minutách přidejte chia semínka a máslo, zamíchejte Chia semínka nabobtnají.
Semínkové bagety
Lněné semínko rozmixujte, ostatní nechte v celku desku velmi lehce pomoučněte a posypte bohatě semínky
Králík na celeru
cibuli, přidáme nakrájený celer. Na směs poklademe porce králíka a podlijeme trochou
Kokosový chlebík
Oddělíme žloutek od bílků. Bílek vyšleháme do sněhu. Smícháme všechny ingredience včetně žloutku. Poté
Zapékaný celer
Celer očistíme, okrájíme a nakrájíme ho na tenké plátky Dno zapékací mísy nebo pekáčku polijeme trochou směsi
Kapr na celeru
nakrájíme na tenké nudličky dobře očištěnou slaninu a celer rybího vývaru z kostky a asi čtvrt hodiny dusíme, až celer