Pečené batáty se sýrovým salátem s jablky
Batáty oloupeme, nakrájíme na kolečka a rozložíme každou porci zakápneme medem a obložime upečenými batáty
Salát z batátů / sladkých brambor / s rukolou
Batáty důkladně očistíme a dáme je vařit do osolené Olivový olej prošleháme s limetkovou šťávou a solí.
Hlívový salát z batátů, brambor a polníčku
Uvaříme brambory a batáty. Vychladlou hlívu smícháme s batáty a bramborami a s
Salát s lesním ovocem a Lučinou salátovou
Salát rozdělte na talíře pokapejte zálivkou a posypte Lučinou salátovou a opraženými ořechy.
Bramborový salát se salátovou okurkou a koprem
Nalijeme na salát a promícháme. Případně dochutíme soli, pepřem nebo lakem z oliv.
Bramborový salát, jak se dělá u nás a smažená treska
Servírujeme zdobené okurkou nebo něčím zeleným a rybu
Zeleninový salát s bílým (salátovým) sýrem
Sýr pokrájíme na kostičky nebo nudličky a přidáme k salátu zeleninu, ale pokud ne, není nic jednoduššího než vložit salát
Salát z batátů, bílé ředkve a polníčku
Přidáme na nudličky nakrájené batáty i se slupkou a Přidáme kečup Heinz a krátce podusíme.Dochutíme solí
Salade niçoise neboli salát z Nice
Očištěné fazolky krátce povařte ve vroucí osolené vodě – měly Jsou-li slané, vyjměte z nich páteř a případné kůstky
Cukrfree (ne)bramborový salát z batátů
Batáty dejte ve slupce uvařit. Uvařené batáty oloupejte, nakrájejte na malé kostičky
Pečené batáty se zelným salátem a pestem
Batáty omyjte a pokrájejte na plátky silné asi 1 cm trouby předehřáté na 180 °C asi na 15 minut.Mezitím zelí
Bohatý salát s batáty a černou čočkou
Batát oloupejte, omyjte a nakrájejte na kostky velké Batáty promíchejte a pečte je v předehřáté troubě na
Salát s cizrnou, quinoou a pečenými batáty
Ty vložte do pekáčku, zalijte dvěma lžícemi olivového Salát zalijte připravenou zálivkou, lehce promíchejte
Burger z batátů
Na batát dáme listy salátu, plátek rajče. Přidáme maso a opět list salátu.
Santa muffiny
Příprava muffinů: Máslo utřeme s cukry a postupně přidáme ostatní suroviny. na závěr mouku smícháme s
Zapečené batáty
Batáty ošrábáme a nakrájíme na velmi tenké plátky,nejlépe se solí, pepřem a ořechy.
Dušené batáty
Poté přidáme batáty a mrkev, posypeme paprikou a muškátovým opepříme podle chuti. ¨ Do základu přidáme čočku a vše zalijeme
Kuřecí satay
Suroviny na marinádu rozmixujeme do hladké pasty, kuřecí stehna nakrájíme na silnější proužky. A pak
Salsa s lichořeřišnicí
Salsu podáváme ozdobenou plátky z květů lichořeřišnice
Pikantní salsa
Všechnu zeleninu očistíme, cibuli oloupeme a nakrájíme na kousky. Cibuli zpěníme v hrnci na oleji a přidáme
Řecký salátek
Okurky si nakrájíme na kousky, cibuli na čtvrtky a plátky, papriky na větší kousky a dáme do misky. Posypeme
