3 rychlé tipy na nepečené cukroví
Do žáruvzdorné misky nalámejte čokoládu a přidejte k ní máslo. Vše pomalu rozpusťte nad vodní lázní.
Rychlá brokolicová pánev s krůtím masem
Rýži uvaříme podle návodu na obalu. Uvařenou rýži smícháme s piniemi, meruňkami a podáváme
Super rychlá dětská pizza s úsměvem
Pita chléb seřízneme podélně na dvě stejné poloviny. Rajčata smícháme s nasekanou bazalkou, oreganem
Rychlé krůtí nudličky s krémovým chřestem
Krůtí maso očistíme, osušíme a nakrájíme na nudličky, které opepříme a osolíme. V pánvi zahřejeme
Rychlá boloňská omáčka s červenou čočkou
zprudka opékejte a míchejte, až se zelenina začne lehce Podávejte s těstovinami, lehce zasypané strouhaným
Rychlý meruňkový džem s mátou a vanilkou
Meruňky, mátu, šťávu, vanilkový cukr a želírovací cukr dobře promícháme. Přendáme do nádoby se silným
Tvarohová náplň a rychlé zákusky s meruňkou
Ihned používáme jako náplň do buchet, koláčů nebo rychlých Rychlé zákusky s meruňkou: Listové těsto rádlem rozdělíme
Chlazený černý čaj na horké dny s ovocem, mátou a citronem
Sáčky černého čaje zalijeme 1,5 l vroucí vody.
Guláš z loňského sběru lesních hub a z čerstvých zelených paprik
Na sádle zpěníme pokrájenou cibuli, vmícháme mletou papriku a mírně ji osmahneme. Přidáme na větší kousky
Vepřový bok v marinádě s černým pepřem, podávaný s grilovaným ananasem
Plátky vepřového boku napichujeme na špejli, střídáme kousky masa s kousky cukety a cherry rajčat tak
Kuřecí steaky v jemné houbové omáčce s nízkým obsahem laktózy
Omytá a osušená kuřecí prsa lehce naklepeme a smícháme
Letní zeleninový salát s kuřecími stripsy bez lepku a česnekovým dresinkem
Kuřecí prsa omyjeme a pokrájíme na proužky. Ty osolíme, opepříme a obalíme nejdříve v mouce, poté v
Müsli tyčinky s lesním ovocem a bílou čokoládou bez přidaného cukru
Poté sundáme z plotny čekáme, než lehce vystydne.
Cibulové brambory a gnocchi se slaninou, zapečené s majolkou a jemným sýrem
Brambory uvaříme, oloupeme a pokrájíme na kostičky. Noky překrojíme na polovinu. Slaninu pokrájíme na
Pečená kuřecí stehna s jemnou omáčkou z pórku, mrkve a cukety
Cuketu a mrkev oloupeme a pokrájíme na malé kostičky. Pórek omyjeme a pokrájíme. Pokrájený pórek a mrkev
Hovězí líčka na černém pivě a zelenině s bramborovo-citronovou kaší
Zalijte černým pivem, pokud je ho málo dolijte vodou
Garnely s mátovým pestem na plátcích lehce pikantní pečené mrkve
Pánev lehce pokapeme olivovým olejem a garnely orestujeme , lehce zakápneme citronem a smícháme s pestem“ z máty
Lehká jako peříčko Panna cotta s vůni kardamomu s mangovým přelivem
Odstavte z ohně a přeceďte přes velmi jemné síto (klidně Jakmile je panna cotta pěkně ztuhlá, opatrně ji oddělte
Dnešní lehká svačina z tvarohu, čerstvých jahod, malin a borůvek
Měkké tvarohy a část omytého ovoce (+ kapku rumu) rozmixujeme na hladký krém, nalijeme do misek nebo
Lehký salátek s mozzarellou, marinovanou zeleninou a prachem z červené řepy
Celé to jemně posypeme prachem z červené řepy a pokapeme
Zelný koláč z pánve (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Z hlávky zelí vykrojíme košťál a pokrájíme ji na nudličky. Cibuli přepůlíme, rozkrájíme na plátky a
Jehněčí kýta na česneku a čerstvé majoránce, podlévaná černým pivem
do rozehřátého másla oba plátky masa a zastříkneme černým Přeléváme ýpekem a podléváme černým pivem.
Plněné letní papriky (Dělená strava podle LK - zvířata)
Nacpu je masovou směsí, pokladu pěkně vedle sebe do