Polévka ze zelí, rajčat a batátů
Přiveďte k varu, do hrnce dejte batáty pa vařte, dokud Už jen prohřejte a ochuťte solí a pepřem.
Losos pečený s batáty a rukolou
olejem a posypeme solí a pepřem. Také ten posypeme lehce solí a pepřem.
Ředkvičková pomazánka se salátovou okurkou
K zelenině přidáme kelímek žervé a ochutíme solí a pepřem.
Čajová směs proti kašli
Bylinky zalijeme vroucí vodou. Čaj proti kašli necháme několik minut luhovat.
Pečené batáty s česnekovým krémem
Batáty omyjeme, osušíme a nakrájíme na kolečka silná pečícím papírem a pečeme v předehřáté troubě při 220
Batáty s kuřecím masem a špenátem
vodou a přidáme na kostičky nakrájenou větší batátu do změknutí (cca 10 minut) a poté rozmixujeme na kaši
Batáty plněné mletým masem
Batáty omyjeme a dáme je i se slupkou vařit do slané Vychladlé batáty podélně rozkrojíme a prostředek z
Cibulový čaj proti kašli
Cibuli s jablkem vsypeme do kastrolku, zalijeme studenou vodou a přivedeme k varu.
Přírodní lék proti kašli
Všechny suroviny dáme do zavařovací sklenice, zalijeme chuť a proti kašli velmi účinný.
Krémová polévka z batátů s květákem
Pak přidáme koření (kari koření, kurkumu, mleté hořčičné Krémovou polévku z batátů s květákem zjemníme lžící
Polévka z batátů s opečenou cizrnou
Pak vsypte batáty, přilijte vodu nebo vývar, kokosové mléko, rybí omáčku a limetkovou šťávu, přiveďte k
Bylinkový čaj proti kašli
Dvě lžíce této bylinkové směsi zalijeme 0,5 l vroucí Poté bylinkový čaj proti kašli přecedíme, osladíme
Smažený sumec na exotickém salátku
Vše vložte do mísy a promíchejte se salátem, nasekaným koprem a koriandrem.
Pečené batáty a pikantní cizrna
Batáty pokapejte olejem a pečte 20 minut v troubě Poté vyjměte a obalte ve směsi koření a limetkové kůry
Bageta plněná pečenými batáty
Batáty oloupejte a podélně nakrájejte na plátky silné se zbývající limetovou šťávu a přidejte také sůl a pepř
Domácí pastilky proti kašli
Hotovou směs lžící kapejte na plech vyložený pečicím papírem a tvořte kulaté pastilky.
Batát plněný quinoou a cizrnou
Postup: Batáty omyjte, propíchejte vidličkou a zabalte dresinkem a servírujte se salátem.
Quiche s Lučinou, batáty a cuketou
olivovým olejem a rozprostřete na něj tenké plátky batátu směs vajec s Lučinou a poklaďte plátky předpečených batátů
Sirloin steak s gratinovanými batáty
Gratinované batáty Batáty oloupeme, omyjeme a nakrájíme , přidáme nadrobno nakrájený česnek, tymián, sůl, pepř
Dýňový krém s batáty a se slaninou
Dýni i batáty oloupeme a nakrájíme na kostky. Přidáme dýni s batáty a orestujeme dozlatova.
Rib eye steak s batáty
Máslo smíchejte se solí, kostičkami chilli, pepřem, Batáty rozbalte, znovu osolte a opepřete.
Krutí steak na pestrém salátku
jogurt s citronovou šťávou, nasekanými bylinkami, solí , pepřem a najemno strouhaným parmazánem.
Pečené kuřecí kousky s batáty
marinády ze 100 ml oleje, koření, harissy, soli a pepře Oloupané batáty a papriky nakrájejte na větší kusy.