Vodu vlijeme do hrnce a zahříváme až k varu (až bude V jiném hrnci rozehřejeme máslo, vsypeme rýži, krátce
mléka zašleháme hladkou mouku, přidáme tuk a uvaříme kaši Bešamel nalijeme na těstoviny, navrch položíme nakrájené
Po minutě restování přidejte rýži a za častého míchání Omáčku přelijte přes rýži, přisypte mražený hrášek
česnek, kmín, chilli flakes a po minutě restování zalijte zalijte kuřecím vývarem.
natrhejte nebo nakrájejte rovnou do pánve na smažení a smažte Maso nakrájejte na 1cm nudličky a promíchejte je se solí
Zalijte červeným vínem a pečte zakryté asi hodinu při ještě asi deset minut.,Podávejte s vařenou jasmínovou rýží
použít dva druhy fazolí, jídlo je pak pestřejší – např Připravte rýži, udělejte si salsu a nahřejte tortilly
Vychladlou směs smíchejte s uvařenou rýží a vejci.
po chvíli přidejte najemno nastrouhanou citronovou kůru Tuňáka pokrájejte a servírujte na mixu salátů s citronovou
Do rozpálené wok pánve nalijeme sezamový olej a zprudka Přidáme trochu vypečeného kachního tuku, pár kapek
suroviny /med, šťávu ze dvou citrónů, hořcici, sůl, pepř Mezitím jsem si udělala rychlý domácí dietní bramborový salát
rozmačkám 5 stroužků česneku, přidám podle chuti mletý pepř
Mleté maso ochutíme solí a pepřem, rozdělíme ho na jogurt ochutíme citronkou (citronovou šťávou), solí
Salát omyjte, odkrojte košťál a nakrájejte listy nahrubo V létě můžete nechat salát zavadnout na sluníčku, bude
Batáty si nakrájíme na tenké plátky a vložíme je do Zakápneme olivovým olejem a posypeme medvědím česnekem a solí
nakrájíme oloupanou cibuli na plátky, přidáme majoránku a zalijeme Pijeme 1 šálek 3x denně.
Mozeme pridat aj par ceresnovych paradajok. pouzila nasekane koriandrove listky, keby som ho nerobila
Vložíme na malé kocky nakrájaný batát a ružičky brokolice Zakrytú polievku necháme stáť asi 20 minút (Polievka
Vodu slijeme a batáty necháme odpařit. Poté je rozšťoucháme v kaši.
Nastrouhaný zázvor vložíme do horké vody a vaříme asi 5 minut. Čaj dochutíme hnědým cukrem a podáváme