Zapečené, smetanové kuřecí závitky se špenátem a šafránovou rýží
Vodu vlijeme do hrnce a zahříváme až k varu (až bude V jiném hrnci rozehřejeme máslo, vsypeme rýži, krátce
Zapečené těstoviny s brokolicí, krabími tyčinkami a sýrovou omáčkou
mléka zašleháme hladkou mouku, přidáme tuk a uvaříme kaši Bešamel nalijeme na těstoviny, navrch položíme nakrájené
Čínská smažená rýže s mletým masem, zeleninou a buráky
Po minutě restování přidejte rýži a za častého míchání Omáčku přelijte přes rýži, přisypte mražený hrášek
Pečené kuře s rýží z jedné pánve ve španělském stylu
česnek, kmín, chilli flakes a po minutě restování zalijte zalijte kuřecím vývarem.
Hovězí Stroganov s rýží, červenou cibulí & chuťovka s petrželkou
natrhejte nebo nakrájejte rovnou do pánve na smažení a smažte Maso nakrájejte na 1cm nudličky a promíchejte je se solí
Zapékané kuře s jasmínovou rýží (recept Petry Černocké)
Zalijte červeným vínem a pečte zakryté asi hodinu při ještě asi deset minut.,Podávejte s vařenou jasmínovou rýží
Chilli con carne s čokoládou, rýží a kukuřičnými tortillami
použít dva druhy fazolí, jídlo je pak pestřejší – např Připravte rýži, udělejte si salsu a nahřejte tortilly
Kapustové závitky s rýží a mletým masem v rajčatové omáčce
Vychladlou směs smíchejte s uvařenou rýží a vejci.
Tuňákový steak v sezamu s wasabi omáčkou a citronovou rýží
po chvíli přidejte najemno nastrouhanou citronovou kůru Tuňáka pokrájejte a servírujte na mixu salátů s citronovou
Pečená kachní prsa s wok zeleninou a jasmínovou rýží
Do rozpálené wok pánve nalijeme sezamový olej a zprudka Přidáme trochu vypečeného kachního tuku, pár kapek
Libová pečínka z krůtích prsíček v bazalkovo - medové marinádě / s dietním bramborovým salátem/
suroviny /med, šťávu ze dvou citrónů, hořcici, sůl, pepř Mezitím jsem si udělala rychlý domácí dietní bramborový salát
Kalamáry marinované a odlehčený salát Coleslaw (Dělená strava podle LK - Zvířata)
rozmačkám 5 stroužků česneku, přidám podle chuti mletý pepř
Mleté masové koule s ředkvovým salátem (Dělená strava podle LK - Zvířata)
Mleté maso ochutíme solí a pepřem, rozdělíme ho na jogurt ochutíme citronkou (citronovou šťávou), solí
Kysaný pak choi salát s jarní cibulkou – Muoi dua cai xant
Salát omyjte, odkrojte košťál a nakrájejte listy nahrubo V létě můžete nechat salát zavadnout na sluníčku, bude
Sušené batáty s medvědím česnekem
Batáty si nakrájíme na tenké plátky a vložíme je do Zakápneme olivovým olejem a posypeme medvědím česnekem a solí
Cibulový čaj - proti kašli
nakrájíme oloupanou cibuli na plátky, přidáme majoránku a zalijeme Pijeme 1 šálek 3x denně.
Vegetariánské chilli s pečenými batáty
Mozeme pridat aj par ceresnovych paradajok. pouzila nasekane koriandrove listky, keby som ho nerobila
Tykvová polévka s batáty a brokolicí
Vložíme na malé kocky nakrájaný batát a ružičky brokolice Zakrytú polievku necháme stáť asi 20 minút (Polievka
Jemné pyré z batátů a parmazánu
Vodu slijeme a batáty necháme odpařit. Poté je rozšťoucháme v kaši.
Salabat - filipínský zázvorový čaj
Nastrouhaný zázvor vložíme do horké vody a vaříme asi 5 minut. Čaj dochutíme hnědým cukrem a podáváme