Brambory plněné tuňákem
Pak je důkladně potřete olivovým olejem a obalte solí Mezitím v misce smíchejte cibulku, tuňáka, jogurt,
Rychlé těstoviny s tuňákem
Tuňáka promícháme s troškou pepře a cibulkovou natí Rychlé těstoviny s tuňákem ihned podáváme.
Špagety s tuňákem a olivami
Na každou porci nandáme tuňákovou směs s olivami. Špagety s tuňákem a olivami ihned po přípravě podáváme
Rychlé těstoviny s tuňákem
Tuňáka scedíme a rozdrobíme. Přidáme tuňáka, kapary a jen krátce prohřejeme.
Zapečený tuňák s cuketou
Tuňáka scedíme a necháme okapat. Dochutíme solí, pepřem a trochou citronové šťávy.
Středomořský steak z tuňáka
Steaky z tuňáka osušíme, osolíme a opepříme. Na pánvi rozehřejeme olivový olej a steaky z tuňáka
Zapečený lilek s tuňákem
Kapary nasekáme a vmícháme do omáčky s tuňákem. Podle potřeby dochutíme solí, pepřem a podáváme spolu
Zapékané toasty s tuňákem
Tuňáka scedíme a rozdrobíme do mísy. Promícháme a mírně dochutíme solí, pepřem a trochou
Maki sushi s tuňákem
Tuňáka podélně nakrájíme na silnější hranolky (asi Rýži potřeme trochou wasabi, přidáme tuňáka a s pomocí
Rajčata nadívaná tuňákem
Tuňáka scedíme, necháme okapat a natrháme na kousky Dochutíme solí, pepřem a trochou citronové šťávy.
Grilovaný tuňák s chřestem
Chřest Syrový zelený chřest očistíme a necháme na grilu do zkaramelizování, neustále však hlídáme, aby se nespálil
Sushi – jak naporcovat tuňáka
Vezměte do ruky ostrý nůž a nakrájejte tuňáka na sushi A nezapomeňte, že syrové ryby jsou zdravé a rybí tuk
Rýžové lívance
Jestliže vám ze včerejšího oběda zbyla nějaká rýže, tak je pro vás tenhle recept ideálním nápadem, jak
Rýžový nákyp
Rýži uvaříme v mléce, které jsme osolili a osladili. Do uvařené rýže, kterou vyklopíme na mísu, vmícháme
Rýžové mléko
Rýži necháme přes noc namáčet, slijeme vodu, propláchneme Slijeme, proláchneme studenou vodou.
Rýžové koule
Rýžový papír po jednom máčíme ve vlažné vodě, položíme Příloha: zeleninový salát a některý z oblíbených dresinků
Rýžová omeleta
Údeninu narežeme na drobné kúsky a zmiešame s ryžou ozdobenú zeleninou a pridáme k tomu ľubovoľný zeleninový šalát