Cizrnová omáčka
Přes noc si namočíme cizrnu, asi hrst na porci. cibuli na kostičky, pak na to nasypeme přecezenou cizrnu
Cizrnová polévka
promíchejte se zeleninou a restujte přibližně po dobu závěr přidejte 2 lžíce šťávy z citrónu, konzervu cizrny
Cizrnová dobrota
Poznámka: Ideální je si uvařit větší množství cizrny Takto připravenou cizrnu můžeme kdykoli použít bez
Cizrnová kaše
Cizrnu uvaříme doměkka a necháme okapat na sítku. Zbytek vařené cizrny umeleme nebo umixujeme na jemnou
Cizrnová polévka
Cizrnu si namočíme den předem. Druhý den vaříme namočenou cizrnu ve vývaru asi půl
Cizrnová pasta
Sterilovanou cizrnu umixujeme nahrubo. K cizrně přidáme citronovou šťávu, sůl, pepř, nasekané
Cizrnová omáčka
Nechte chvíli povařit, odeberte několik lžic cizrny Vraťte do omáčky celou cizrnu, promíchejte, osolte
Cizrnová nutella
Cizrnu uvařte dle návodu na obalu. Uchovávejte v lednici nejdéle po dobu 5 dní.
Tofu s vajíčkem a zeleninou pode Eduarda
Mezitím na pánvi restujeme tofu a zalijeme dvěma rozkvedlanými
Tvarohové karbanátky s uzeným tofu a šunkou
Tofu a šunku nastrouháme na hrubém struhadle, přidáme
Vegetariánský burger s tofu a vaječnou omeletou
Začneme s přípravou marinády na tofu. Na pánvi osmažíme marinované tofu.
Grilované tofu se salátem z dušených paprik
Tofu podélně přepůlíme nebo nakrájíme na kousky asi horkou osolenou vodou, abychom dostali z povrchu tofu
Japonská polévka miso s uzeným tofu
Tofu nakrájíme na kostičky. Do vroucího vývaru vhodíme všechnu zeleninu, tofu,
Domácí hotdog na grilu s houbami a tofu
Párky, plátky tofu, žampionů a cibule vložte na tál Rozkrojte bagety, dejte do nich ogrilované párky, tofu
Bulgurový salát s tofu a zeleninou ve sklenici
Na oleji orestujeme kostičky tofu, přidáme natrhané , cizrnu a další suroviny dle chuti.
Veganský tofu sendvič s barbecue omáčkou
Přidáme tofu nakrájené na čtverce o velikosti housek Tofu opečeme z obou stran dozlatova a poté sundáme
Červená čočka s uzeným tofu a rajčaty
Mezitím si nakrájíme na kousky rajčata, uzené tofu. Do uvařené čočky přidáme rajčata, uzené tofu, česnek
Zapékané brambory s uzeným tofu a zeleninou
na 10 minut zapéct. posypeme nastrouhaným uzeným tofu a krátce dopečeme (stačí 5-7 minut - tofu se nerozpeče
Pečený bramborový knedlík s uzeným tofu
odstavíme, zaprášíme paprikou a nastrouháme do cibule tofu
Tofu směs s mrkví a pečenými brambory
Tofu nakrájíme na kostičky, mrkev nastrouháme nahrubo nalijeme trochu olivového oleje, orestujeme mrkev a tofu