Těstoviny s tofu
Tofu nakrájíme na kostky a pokapeme sójovou omáčkou Scedíme, promícháme s tofu a zeleninou.
Tofu salát
Tofu, papriku a cibuli nakrájíme na kostky a osmažíme Tofu salát podáváme jako lehký oběd, večeři nebo předkrm
Salát z tofu
Tofu, které by mělo mít tužší tvarohovitou konzistenci K tofu přidáme nadrobno nakrájenou bílou část pórku
Tofu nákyp
žloutkem, přidáme tvrdý vyšlehaný bílek a nastrouhané tofu Tofu nákyp podáváme ještě teplý.
Tofu tyčinky
Tofu nastrouháme, smícháme s tukem, moukou, solí a Tofu tyčinky podáváme podle chuti teplé či studené.
Tofu karbenátky
Nastrouháme na jemno uzené tofu (může být jakékoliv Tofu karbenátky jsou dobré také studené s čerstvým
Tofu se zeleninou
Nakrájíme tofu a zeleninu na větší kusy a připravíme Tofu se zeleninou podáváme s rýží.
Tofu se zelím
Na pánvi osmažíme nakrájenou cibulku a přidáme tofu Tofu se zelím podáváme s libovolnou přílohou.
Tofu na žampionech
Pak vmícháme tofu nakrájené na kostky a dusíme asi Tofu na žampionech ochutíme kořením, sekanou petrželkou
Pečené tofu
Tofu nakrájíme na kousky, žampiony očistíme a rozčtvrtíme Pečené tofu podáváme s libovolnou přílohou, nejlépe
Tofu špíz
smíchejte v misce a obalte v něm na kostky nakrájené tofu nakrájejte na přibližně stejně velké kousky jako tofu
Avokádo s tofu
Tofu osušíme a také nakrájíme na kostky. Tofu a avokádo rozdělíme na porce, přelijeme zálivkou
Letní salát s černou čočkou
Nejdříve si v osolené vodě doměkka uvaříme čočku. Zcedíme a dáme bokem. Na pánvi opečeme plátky masa
Hovězí steak s černou čočkou
Do hrnce dáme vařit čočku s bobkovým listem doměkka. Trochu osolíme, opepříme a jak je čočka měkká zcedíme
Dort s černým rybízem a ořechy
Příprava korpusu: Žloutky si utřeme s cukrem do pěny, bílky si ušleháme do tuhého sněhu. Obě hmoty smícháme
Dort s černým rybízem a pudinkem
Do mouky proseté na vál přidáme drobně nakrájený tuk, lehce promneme, přidáme cukr, žloutek a vanilkový
Polévka z černé čočky s rybou
Cibuli nakrájíme nadrobno a na oleji osmahneme. Přidáme prolisovaný česnek a poté přidáme čočku. Zalijeme
Rychlý pudink s černým rybízem
Pudinkový prášek, mixar a cukr rozšleháme v mléce, přivedeme k varu a povaříme. Částečně vychlazený pudink
Černá omáčka s kaprem a mandlemi
Na másle krátce opečeme pokrájenou zeleninu a koření, pak přidáme osolené porce kapra z obou stran je
Vaječný nákyp s černým rybízem
nákypy vyklopíme na dezertní talířky a přelijeme černým
Bezinková šťáva z černých bezinek
Kuličky zalijeme vodou a necháme odstát, poté slijeme a popřípadě zopakujeme, poté rozmačkáme a rozmixujeme