Kuřecí polévka s kari kořením
Vyjmeme kuře z polévky a položíme ho na talíř. Odstavíme polévku a vmícháme do ní smetanu nebo JOgurt
Pikantní polévka s červenou čočkou
Na oleji osmahneme nakrájenou cibuli. Přidáme kousky rajčat, mrkve a na plátky nakrájený česnek, přidáme
Zelná polévka s pálivou klobásou
necháme asi 5 minut osmahnout. Hotovou polévku nalijeme do nahřátých talířů a podáváme
Jarní rychlá špenátová polévka
Špenátovou polévku osolíme, opepříme, přidáme česnek Vajíčka uvaříme natvrdo a podáváme s polévkou.
Hustá hrášková polévka s dýní
Přilijeme polovinu vývaru a vaříme asi 40 minut. Asi 1 minut před koncem vaření přidáme nakrájenou dýni
Rajská polévka z konzervovaných rajčat
rajčata, okořením dle chuti a podusíme ještě asi 10 Nakonec polévku osolíme a můžeme přidat čerstvé bylinky
Hrachová polévka s vinnou klobásou
Vše zalijeme vývarem a pivem. Nakonec polévku dochutíme česnekem, solí a pepřem.
Polévky, které zasytí a nestojí skoro nic
dráždivé účinky česneku nebo velkých dávek vitamínu C Kysané zelí je výborným zdrojem vitamínu C, bakterií
Svatomartinská krémová polévka z dýně
V hrnci rozpálíme máslo a přidáme mouku, vytvoříme jíšku a poté nakrájenou cibuli a tenké plátky česneku
Krémová polévka ze zbylých brambor
Brambory zalijeme vývarem a dolijeme hrnec vodou. Dáme vařit, poté rozmixujeme a zahustíme připravenou
Smetanová květáková polévka s bramborem
Takto vaříme 15 minut, pak přisypeme růžičky květáku
Kuřecí polévka s rýží a vločkami
olej, přidáme kuřecí maso a na mírném ohni necháme 10 Hotovou polévku rozléváme do nahřátých talířů, zdobíme
Krůtí polévka s vlašskými ořechy
a trochu pepře a za stálého míchání vaříme ještě 2 drůbeží vývar a vypečenou šťávu z krůty nebo kuřecí polévku
Jednoduchá dýňová polévka se smetanou
Polévku podáváme posypanou opečenými rohlíkovými krutony
Brokolicová polévka se slaninou a krutony
Brokolicovou polévku podáváme s opečenou slaninkou
Čočková polévka s uzeninou a rajčaty
Vyjmeme bobkový list a dochutíme polévku solí a pepřem Podáváme ve velkých nahřátých šálcích nebo miskách na polévku
Polévka s cuketou a masovými knedlíčky
Pak teplotu zmírníme, polévku zakryjeme a 20 minut Hotovou polévku rozléváme do nahřátých talířů a ozdobíme
Rajčatová polévka s hovězím masem
Vaříme cca půl hodiny, občas promícháme. Polévku servírujeme s kousky vařeného hovězího masa
Fitness detox - špenátová polévka
Špenát dáme vařit do hrnce s trochou vody na 10 minut Přilejeme trochu mléko, raději míň, aby nebyla polévka
Fazolová polévka s bramborem a zeleninou
Jakmile bude polévka vřít, přidáme masox. Nakonec vyjmeme z polévky kůži, dochutíme solí, pepřem
Zeleninová polévka se strouhaným sýrem
Smetanu rozmícháme se lžící hladké mouky a nalejeme do polévky Zeleninovou polévku podáváme se strouhaným sýrem.
Rybí polévka se smetanou a krutony
Zalijeme 2 litry vody a vaříme 30 minut. Do polévky přidáme maso.
