Tofu v paprikovo-smetanové omáčce
Tofu nakrájíme na kostičky a obalíme v mleté paprice Vložíme tofu, opepříme a osmahneme.
Salát z baby špenátu a tofu
Tofu pokrájame na menšie kúsky. Tofu a špenát prelejem olejovou zmesou, premiešame.
Tofu plátky se žampiony a zázvorem
Tofu nakrájíme na plátky (10ks), zlehka je osolíme Vložíme plátky tofu, necháme prohřát a servírujeme.
Salát dietní z lahůdkového tofu
Vše nakrájíme na kostičky a zamícháme. necháme tak 15min odležet, aby se knackenbrot promočil a baštíme
Salát z fazolek, rajčat a tofu
Tofu narežeme na malé kocky, pridáme na kolieska narezanú cibuľu, uvarenú fazuľku a pohánku a premiešame.
Těstovinový salát s marinovaným tofu
Tofu a zeleninu nakrájíme na kostičky, vložíme do Těstoviny s tofu smícháme s těstovinami a přilijeme
Tofu s rajčaty, bramborami a oregánem
Do zapékací mísy přidejte rajčata a tofu, lehce promíchejte
Bezlepková zelňačka s tofu a hlívou
kostky nakrájenou hlívu a na kostky 1x1x1cm nakrájené uzené tofu.
Jáhly s mrkví, kedlubnem a tofu
Na zbytku másla opečeme tofu nakrájené na malé kostičky Do zeleniny vmícháme uvařené jáhly, opečené tofu a
Cuketové nočky s pórkem a tofu
K hotovému přidáme na slzičkách nastrouhané uzené tofu přes sítko) a vyndáváme rovnou na pánev s pórkem a tofu
Zapečený květák s cuketou a tofu
do poloměkka, cukety nakrájíme na tenké plátky a tofu zapékací nádoby vložíme směs květáku, plátků cukety a tofu
Špenátovo - rukolový salát s tofu
Nakrajime na větší kousky nakrájená sušená rajčata. Česnek můžeme překrojit na půl a rozložíme na salát. 3.Tofu
Glazované tofu s nakládanou zeleninou
Tofu vložte mezi dvě papírové utěrky. Vylisované tofu nakrájejte na kousky.