Zeleninová polévka s tofu
kolieska narezaný pór, pridáme na kocky narezané tofu Do mäkkej zeleniny vložíme orestované tofu s pórom,
Tofu v kokosové omáčce
Pridáme na kocky nakrájané tofu, na pásiky narezanú sójová omáčka je slaní dosť a soľ je aj v marinovanom tofu
Kapusta s rýží a tofu
vrstvíme: 1/3 kelu, ½ ryže, ½ nahrubo nastrúhaného tofu , 1/3 kelu, 1/2 ryže, zvyšok nastrúhaného tofu a zvyšok
Rajčatová polévka s tofu
Na oleji opečieme na kocky nakrájané tofu. Do taniera dáme polievku, vložíme kocky opečeného tofu
Vegetariánské chilli s tofu
Přidáme na kostičky nakrájené tofu, fazole v tomatové omáčce a utřený česnek.
Tofu v arašídové omáčce
sekúnd narezanú cibuľu, pridáme na kocky nakrájané tofu a za občasného miešania opražíme, kým tofu nenaberie
Tofu pomazánka s chilli
Na oleji 5 minút restujeme na kocky nakrájané tofu Vychladnuté tofu rozmixujeme s tvarohom, ľanovými semienkami
Hrachový dál s tofu
bobkovým listem, kmínem a saturejkou, solíme až před úplným Tofu osmahneme na cibuli a zaprášíme kořením.
Tofu pomazánka se zeleninou
Tofu nakrájíme na menší kostičky, cibuli opečeme na oleji, přidáme tofu a podlejeme sklenicí vody.
Tofu salát s těstovinami
Tofu nakrájame na malé kocky a opečieme na oleji dochrumkava Zmiešame cestoviny, fazuľku a tofu, pridáme narezané
Tvarůžková pomazánka s tofu
Na kostičky nakrájené tofu dáme do hlubší uzavíratelné K rozmixovanému tofu přidáme na drobné kostičky nakrájené
Rajčatový salát s tofu
Tofu narežeme na menšie kocky, prelejeme olejom a na kocky, cibuľu na tenké polkolieska, pridáme k tofu
Tofu polévka s mrkví
Tofu nakrájíme na kostičky, mrkev na drobné kousky Na oleji orestujeme pórek, přidáme mrkev, tofu a lehce
Kimchi polévka s tofu
kimchi, šťávu z jedné limetky, 2 stroužky česneku, uzené tofu, chilli pastu, jarní cibulku a džbánek vody Vaříme
Bezvaječná tofu-vaječina
Tofu dáme do misky, přidáme vodu a umixujeme tyčovým Přidáme k tofu směsi, podle chuti dokořeníme.
Špekové knedlíky s tofu
Rohliky a tofu nakrajime na kosticky. pokrajenou cibuli, nechame zesklovatet a pridame kosticky tofu