ᐉ Nejlepší Pohanka s uzeným tofu recepty

63

★★

Žampionová náplň s uzeným tofu

Tofu nahrubo nastrouháme. Žampionová náplň s uzeným tofu je výborná do palačinek

136

★★★

Cuketové rizoto s uzeným tofu

Mezitím si nakrájíme uzené tofu na kostičky, které Takto připravené tofu zamícháme do cuketového rizota

322

★★★★

Míchaná vejce s uzeným tofu

Poté přidáme na malé kostičky nakrájené tofu a opět Míchaná vejce s uzeným tofu podáváme s pečivem.

426

★★★★

Čočkový salát s uzeným tofu

Olej rozpalte v pánvi, přidejte kostičky cukety, tofu

77

★★

Uzené tofu s batátovým pyré

Uzené tofu nakrájejte na plátky.

815

★★★★

Růžičková kapusta s uzeným tofu

Uzené tofu nakrájejte na plátky a na oleji orestujte

#Videorecept

Vepřová směs se zeleninovým salátem a pohankou

263

★★★

Vepřová směs se zeleninovým salátem a pohankou

Podáváme s různě upravenou rýží. Příprava pohanky: Pohanku uvaříme ve slané vodě, scedíme

#Fitness recepty

611

1

★★★★

Pohanka na různý způsob

Během dušení promícháme. přílohu k různému dušenému masu s omáčkou.

603

1

★★★★

Zelné listy s pohankou

Za 30 minút pohánka pekne dôjde. Vody má byť asi 1 cm nad pohánku.

267

1

★★★

Zelné závitky s pohankou

opražíme na oleji, přidáme houby, osolíme, přidáme pohanku Listy zelí spaříme, naplníme pohankovou náplní a zabalíme

86

★★

Pohankové placičky se sušeným ovocem s nízkým obsahem laktózy

Smícháme všechny ingredience dohromady a necháme 2 hodiny odležet. Vlhkýma rukama tvoříme placičky asi

323

★★★

Kuba z pohankových lupínků

Do misky nasypeme pohankové lupínky na 4 porce (nabudou Do misky s lupínky dáme pepř, utřený česnek s malým

738

1

★★★★

Chléb s pohankovou moukou

Všetky ingrediencie vložíme do pekárničky. Pečieme na programe SPRINT (ETA).

324

1

★★★

Chlebík s pohankovými vločkami

Suroviny vložíme do pekárny v pořadí tekuté, sypké a zapneme program Klasik nebo i Celozrnný chléb (

562

★★★★

Sušenky s pohankovou moukou

kypřícím práškem a následně postupně přidáváme k utřené

5

1

★★★

Polévka s pohankovými noky

Nejprve si připravíme pohanku. Když je měkká slijeme vodu a necháme pohanku vychladnout

708

1

★★★★

Dalamánky s pohankovou moukou

Dalamánky potřeme mlékem a posypeme směsí soli, kmínu a pohankové

64

★★

Karbanátky z pohankových lupínků

Pohankové lupínky uvaříme podle návodu. Než se pohanka uvaří, připravíme do misky ostatní suroviny

397

1

★★★

Pomazánka z pohankových vloček

Vločky zalejeme vriacou vodou asi 1 cm nad povrch, zakryjeme a dáme na 15 min do perín. Potom vyberieme

76

★★

Sušenky s pohankovou moukou

kypřícím práškem a následně postupně přidáváme k utřené Sušenky s pohankovou moukou pečeme asi 18 - 20 minut

71

★★

Bramboráky s pohankovou moukou

Do brambor vmícháme vejce, pohankovou mouku, škrobovou

147

★★★

Palačinky s pohankovou moukou

zašleháme vejce, špetku soli, hladkou mouku a přidáme pohankovou Palačinky s pohankovou moukou podáváme s marmeládou

Dušený špenát s rajčaty, uzeným tofu a kukuřicí (cizrnou)

377

1

★★★★

Dušený špenát s rajčaty, uzeným tofu a kukuřicí (cizrnou)

tofu na kostičky. Po chvíli přidejte koření a uzené tofu, nakládanou

878

1

★★★★

Pečené uzené vepřové oháňky

Oháňky omyjeme a dáme na trochu oleje do pekáčku spolu