Dušené kuřecí maso s hráškem a mrkví
Kuřecí maso nakrájíme na kousky a dáme společně s nakrájenou cibulí do hrnce podusit na lžičce olivového
Dušené červené nebo bílé zelí na víně
Bílé nebo červené zelí propláchneme, necháme okapat a rozkrájíme. Posolíme, lehce podlijeme horkou vodou
Dušená vepřová plec na majoránce a sušených rajčatech
přidáme kostky masa, které zprudka opečeme, posypeme uzenou Přidáme nakrájená sušená rajčata a sušenou majoránku
Dušená šrucha zelná - portulák (Portulaca oleracea)
Šruchu dobre vo viacerých vodách umyjeme, použijeme len mladé výhonky a prekrájame ich. Na oleji speníme
Bulgur s květákem, sušenými rajčaty a lněným semínkem
Osolíme, přidáme lněná semínka, dobře promícháme a
Dušené vepřové s fenyklem, olivami a sušenými rajčaty
V průběhu dušení přiléváme vývar. Na závěr zahustíme dušené vepřové jíškou, kterou jsme
Tři saláty, které budete toto léto milovat
Úžasný rajčatový salát s koprovo-hořčičnou zálivkou pevnou a masitou texturu a slanou, hořkou chuť s tóny
Pohanková kaše s datlemi a skořicí
Hrst sušených datlí a skořici rozmixujeme s troškou Tu pak vmícháme do pohankové kaše, přidáme nahrubo
Pohanková špaldová a rýžová kaše
Pohanková kaše: Mléko vlijte do hrnce, přidejte špetku Přidejte pohanku a pořádně zamíchejte.
Houbovo-zeleninový guláš s pohánkou
Surovú pohánku zalejeme horúcou vodou asi 1 cm nad Vmiešame pohánku.
Pohankovo-bramboráková směs pro nejmenší
Pohanku si uvaříme zvlášť podle návodu na obale. měkký sýr, bylinky, kukuřičnou moučku, zeleninu a pohanku
Čoko-pohanková kaše s mrkví
Nastrouháme mrkev a půlku jablka do malého kastrolku. Druhou půlku jablka na krájíme na kostičky a dáme
Pohanková kaše se zeleninou a masem
mrkev, brokolici, květák, hrášek a propláchnutou pohanku Až je zelenina i pohanka měkká, přidáme k ní maso a
Pohankovo-rýžová příloha k masu
Pohánku opláchneme vodou a zalejeme vriacou vodou. Pridáme mäkkú pohánku a ryžu a premiešame.
Pohanková směs na sekanou nebo karbanátky
Uvaříme pohanku podle návodu a necháme jí vychladnout Smícháme pohanku, kašičku z lněných semínek, cibuli
Pohanková pomazánka s pórkem a šunkou
Pohanku zalijeme vroucí vodou cca půl cm nad povrch Pohanku rozmixujeme tyčovým mixérem, vmícháme cottage
Pečené pohankovo-brokolicové karbanátky
Pohánku zalejeme vriacou vodou, zakryjeme a dáme na Odstavíme z ohňa a pridáme pohánku a nasucho opražené
Pohanková slaná kaše - přílohová
Pohanku nasypu do talíře a zaliji vroucí vodou, přikryji Na pánvi na tuku orestuji cibulku a utřený česnek (
Zeleninovo-pohanková polévka s houbami
přidáme pokrájenou zeleninu s houbami (já dala namočené sušené ), pohankou kterou taky chvilku orestujeme, zalijeme