Klasická česká trojkombinace: vepřové výpečky, bramborové noky a dušené zelí
Na ně položte připravený vepřový bůček kůží nahoru. Ve velkém hrnci přiveďte k varu osolenou vodu.
Sladká snídaně z Velké Británie podle The 1:1 Diet
banánů rozmixujeme, druhou polovinu nakrájíme na tenké Ozdobíme nakrájenými plátky banánu a hned podáváme.
Odlehčené recepty s Cambridge Weight Plan: Lehká asijská polévka na zahřátí
nakrájíme na kousky a společně s houbami dáme do hrnce rozdělíme na 5 cm dlouhé kusy, které rozkrájíme na tenké
Špagety s čočkovou omáčkou a měkkým sýrem
V rendlíku na středním ohni rozehřejte olej. Vsypte cibuli, mrkev a řapíkatý celer, zmírněte
Avokádový mugcake (dezert do hrníčku)
Do něj vmíchejte lžíci kakaa a ovesné vločky. Rozdělte směs do hrníčků a na střední výkon v mikrovlnce
Sněhový dezert vařený v hrníčku
Z bílků ušleháme tuhý sníh, zlehka do něj postupně Pak hrnky vyjmeme a necháme vychladnout.
Ovesný moučník do hrníčku Mugcake
Těsto promícháme, nalijeme do hrníčku a dáme péct na z hrníčku, můžeme posypat mletou skořicí a podáváme
Mug Cake - dortík v hrníčku
Do středně velkého hrnečku si připravíme těsto. Mug cake - dortík v hrníčku můžeme servírovat.
Mrkvové penízky s bylinkovou rýží
Rýži uvaříme v osolené vroucí vodě podle návodu na obalu (asi 20 minut). Bylinky nasekáme a společně
Medové kokosky
Biky za postupného přisypávání cukru a přidávání medu Sníh odstavíme a zapracujeme do něj kokos se strouhankou
Jidášky s medem
Těsto vyválíme a rozdělíme na stejně velké díly a vytvarujeme
Kachnička na medu
a důkladně osolíme, dochutíme kmínem a přelijeme medem V hrnci na sádle opražíme cibuli, přidáme zelí, cukr
Bezinkový med
na opuštěném místě, vybereme broučky, odstříháme velké stonky a dáme do hrnce.