Špenát s bramborem a vejcem pro děti
Špenát propláchneme, vložíme do hrnce, přilijeme trošku Špenát podáváme s vařeným bramborem a nasekaným vejcem
Vegetariánský špenát se sekaným vejcem
Vejce uvaříme natvrdo, oloupeme a nožem nasekáme na Podlijeme trochou vody a přidáme špenát.
Špenát s mangoldem a zastřeným vejcem
česnekem orestujeme na másle, přidáme mangold a špenát Tento postup opakujeme se všemi vejci.
Velikonoční německé vejce se špenátem
Špenát spaříme vroucí vodou a nasekáme nahrubo. Vejce rozklepneme na pánvi se troškou olejem a usmažíme
Zdravá snídaně z vajec a špenátu
Na olej vyklepneme vejce. Přidáme omytá špenát, na tenké plátky okurku a mrkev
Kaizerky s vejcem, tuňákem a špenátem
Do každé kaizerky dáme jedno vejce. Na pánvi krátce osmahneme špenát a přidáme nakonec.
Croissant s tuňákem, vejcem a špenátem
Do každého croissantu dáme jedno vejce. Na pánvi krátce osmahneme špenát a přidáme nakonec.
Špenát s hovězím plátkem a vejcem
mícháme, abychom jíšku nepřipálili, přidáme rozmrazený špenát Nakonec dochutíme česnekem a vmícháme vejce.
Špenát s vepřovým masem a vejcem
Přidáme mražený špenát a podlijeme trochou vody. Nakonec už jen uvaříme vejce na tvrdo a podáváme například
Řepové placky
nakrájíme na kostky, přidáme ovesné vločky, mouku a vejce Placky smažíme nejlépe na nepřilnavé pánvi s kapkou
Krémový špenát
Špenát omyjte a vložte do větší pánve nebo hrnce a Pak přihoďte cibuli a opékejte ji doměkka.
Krémový špenát
Špenát dobře omyjte ve studené vodě a nechte v cedníku Přidejte špenát, osolte, opepřete a poduste pod pokličkou
Krémový špenát
Špenát umyjeme a osušíme. připravíme volská oka a podáváme je jako přílohu ke krémovému
Krémový špenát
rozpuštěném másle orestujte cibuli nakrájenou na větší kusy Přidejte vyždímaný špenát a rozmixujte.
Krémové penne s citronem
Kůru ostrouhanou ze 3 citronů, 200 ml smetany ke šlehání lžičku citronové šťávy a promíchejte s právě uvařenými penne
Kuřecí polévka se špenátem
Vaříme asi hodinu, dokud není kuře měkké. Do polévky přidáme nudle a špenát nakrájený na tenké
Cizrnové kari se špenátem
Cibuli, česnek, zázvor a rajčata rozmixujeme na kaši Vlijeme rajčatovou kaši a necháme 2 minuty probublávat
KUŘECÍ ROLÁDA SE ŠPENÁTEM
Kuřecí maso nakrájíme na plátky, trochu naklepeme a Poté navrstvíme špenát.
Kuřecí rolka se špenátem
Vejce rozšleháme, osolíme, opepříme a na trošce oleje pekáčku, podlijeme vínem a přikrytou ji pečeme v troubě při
Kuřecí pánev se špenátem
zalijeme vínem a přidáme chilli vločky a nakonec sušené rajčata Nakonec vmícháme natrhaný špenát.
Kuřecí kousky se špenátem
Cibulku zpěníme na oleji a přidáme na kostky nakrájené Přidáme mražený špenát, podlijeme trochou vody a dusíme
Kuřecí omeleta se špenátem
olej, nalijeme vejce, posypeme nadrobno pokrájenou Potom na pánvi opečeme z obou stran kuřecí řízky a