Zdravé kuřecí smažáky
Na osolené a opepřené plátky kuřecích prs si poklademe Nejprve hraška, poté vejce a následně obalíme v kukuřičné
Kuřecí paličky v paprice
cibuli, přidáme maso, papriku a zprudka opečeme, poté Maso poté vyndáme, propasírujeme vývar, přidáme smetany
Kuřecí maso na špízu
česnek prolisujeme, přidáme 4 lžíce oleje, šťávy, kari a smícháme, poté dáme maso marinovat alespoň na hodinu
Zapečené kuřecí maso
Do pekáčku si dáme slaninu, kuřecí maso na 4 díly, poté 2 kolečka jablek.
Quinoová kaše s datlemi
Datle si den dopředu namočíme do moštu, quinou propláchneme Poté přidáme do kaše, posypeme oříšky a podáváme.
Kuřecí roláda po italsku
Formu na roládu vytřeme olejem a vyskládáme proscuittem. Křecí prsa nakrájíme na tenké plátky, rozklepeme
Kuřecí salát s citrusy
Do mixovací nádoby dáme vodu, do mísy dáme kuřecí prsa Poté do mixovací nádoby dáme koření, nasekáme, přidáme
Slaná ovesná kaše
Zeleninu nakrájíme, nebo nastrouháme, popřípadě pár minut orestujeme. Do rendlíku dáme tekutinu, přidáme
Žampionový krém s máslem
Na másle osmažíme cibulku a nakrájené žampiony. Zaprášíme moukou, zalijeme smetanou a studeným vývarem
Kokosová kaše s čokoládou
Smícháme si vločky, banán a chia semínka. Přidáme kokosové mléko, extrakt, uzavřeme nádobu a protřepeme
Ovesná kaše s kiwi
Mléko přivedeme k varu, osolíme lehce, přidáme vločky, 1 kiwi na plátky a povaříme 5 minut. Přidáme skořici
Rychlé kuřecí špízy
Lístky rozmarýnu spolu se solí rozmělníme v hmoždíři, přidáme česnek, olej, ocet a pepř. Prsa nakrájíme
Avokádová kuřecí směs
Kuřecí maso nakrájíme na kostky a obalíme v koření. Necháme chvíli proležet a poté osmahneme na pánvi.
Hovězí plátky s kaší
Poté maso vložíme na plech a pečeme ještě 15 minut Ne všechny druhy brambor se hodí na bramborovou kaší
Sněhové oválky s krémem
Pečeme 15 minut při 130-150°C. Krémem poté zdobíme zchladlé, upečené oválky.
Rychlá kuřecí čína
Přidáme koření na Čínu, sojovou omáčku, kari a zázvor Poté maso odstavíme na pánvi připravíme zeleninu a
Kuřecí stehna na česneku
Do ochuceného oleje vložíme omytá a osušená kuřecí Během pečení je můžeme potírat zbytkem marinády.