Meruňkové müsli s jogurtem a ovocem
Smíchejte s vločkami, medem, skořicí a pečte na Podávejte s bílým jogurtem a ovocem.
Borůvkové lívance s ovesnými vločkami
V míse promíchejte vločky, mouku, skořici a chia semínka. Zalijte mlékem a nechte odstát 20 minut. Přidejte
Ovesná kaše s jablky a medem
Pokud jste naši ovesnou kaši ještě nezkusili, vyzkoušejte Přidejte med a opékejte další minutu až 2, dokud jablka
Sklenice s nápadem: ovesná kaše
Do sklenice nasypte ovesné vločky, kokosový cukr, pohankové vločky, ořechy, lyofilizované ovoce, bílou
Jogurtové smoothie s lesním ovocem
suroviny kromě 2 lžiček jogurtu, máty a pár kousků ovoce dohladka, rozlijte do misek nebo sklenic, ozdobte ovocem
Kachní prsa s lesním ovocem
Vsypte ovoce a ještě 1 minutu opékejte. Na talíře vlijte omáčku, vložte teplý ovocný salát
Kořeněný čaj s exotickým ovocem
Koření a cukr nasypte do kastrůlku, zalijte 250 ml vody a nechte svařit, až se veškerý cukr rozpustí
Nadýchaná terina s lesním ovocem
Mražené ovoce svařte s třtinovým cukrem. Přidejte čerstvé ovoce a opět přelijte smetanou.
Rýžovo-krupičná kaše s ovocem
Krupici prosijeme do mléka a necháme chvíli odstát. Vmícháme špetku soli, vanilkový cukr a přivedeme
Ovesná kaše s malinami a bazalkou
Ovesné vločky smícháme v misce s mlékem a medem Polovinu malin promícháme s ovesnou kaší a přitom maliny
Ovesná kaše s karamelizovanou hruškou
Obsah sáčku vsypte do misky. Zalijte 150 ml horké vody nebo mléka a dobře promíchejte. Hrušky
Mini cupcakes s lesním ovocem
Mascarpone vyšlehejte s medem. Na závěr ozdobte lesním ovocem a meduňkou.
Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem
rozměrech 25 x 25 cm nebo 20 x 30 cm, ale určitě ne Na náplň rozhoďte očištěné a případně i pokrájené ovoce
Snídaňový francouzský toust s ovocem
Během smažení občas přeléváme vypečeným máslem a hotové přelijeme javorovým sirupem a dozdobíme čerstvým ovocem
Kynuté těsto na záviny, šneky, bábovky a ovocné koláče (s verzí bez vajec)
se nakrájet i trošku hrubší a upéct ve formě jako růže Z těsta se dají péct taky ovocné moučníky, na plechu
Krémová ovocná zmrzlina (Dělená strava podle LK - Kytky i Zvířata)
Nakonec dochutíme ovocem, kakaem, čokoládou... Mrazení je volitelné, krém je vynikající hned po rozmixování
Ovocný koláč s drobenkou bez lepku, mléka a vajec (bez komerční bezlepkové směsi)
Poklademe drobně pokrájeným ovocem a posypeme připravenou Pečeme při 170 °C asi 25-30 minut.
Čokoládové řezy s kokosovým krémem s nízkým obsahem laktózy
Na oříškový krém bude potřeba měkké máslo, proto si druhou polovinu krému.
Marocká kuchyně - Pěnové řezy (falešný cheese cake)
Smícháme zakysanou smetanu s moukou, poté přidáme jogurt, kůru z citrónu, citronovou šťávu a vanilkovou
Kokosové řezy s pudinkovým krémem, šlehačkou a čokoládovou polevou
Tu připravte ve vodní lázni. Řezy vložte do lednice.
Višňové řezy s tvarohovou náplní + domácí vypeckovávání višní
Dno propícháme vidličkou (aby se při pečení nevyboulilo Pecka vyjede ven hladce a jde to krásně rychle.