Lehký vajíčkový salát s jogurtem
měsíčky, petrželku na jemno, ředkvičky na plátky a vše zlehka K lehkému vajíčkovému salátu s jogurtem se výborně
Lehký jarní salát s bylinkami
Hlávkový salát rozebereme, dobře omyjeme a oklepeme Dobře promícháme.
Lehký cizrnový salát s tuňákem
Přidáme okapané tuňákové kousky a znovu zlehka promícháme Takto připravený lehký cizrnový salát s tuňákem podáváme
Lehká bramborová polévka s fazolkami
Očištěnou mrkev nakrájíme na tenké nudličky a malou Lehkou bramborovou polévku s fazolkami a mrkví podáváme
Lehký krém z mascarpone a šlehačky
Já s ním nazdobila dort a byla absolutní spokojenost Lehký krém z mascarpone a šlehačky se hodí na všechny
Lehký salát s grepem a šunkou
Grepy a pomeranče oloupejte a zbavte bílé slupky. Na větší talíř rozložte listy římského salátu (z těch
Krůtí s lehkým rýžovým salátem
Marinované steaky zlehka osušte a na roztopeném grilu Rýži uvařte dle návodu na obale a dejte vychladnout
Lehký coleslaw pro čarokrásné křivky
Dresink přelijte přes salát a dobře promíchejte. Dejte odležet na 2 hodiny do lednice a podávejte.
Lehké špagety se šunkou a hráškem
Kostku bujónu rozpusťte v 500 ml horké vody. Přidejte lžičku tymiánu a bazalky. Uvařte 500 g špaget
Lehký čočkový salát s kuřetem
Neměla by být úplně měkká a měla by držet tvar. Kuřecí prsa nakrájíme na nudličky a dáme marinovat
Lehký kuřecí sendvič s meruňkami
Jarní cibulku očistíme a nakrájíme na tenká kolečka Kuřecí maso nakrájíme na tenké plátky.
Svěží a lehká polévka s krevetami
Mrkev oloupeme a nakrájíme na tenká kolečka. Žampiony očistíme a nakrájíme na tenké plátky.
Lehká rýže s granátovým jablkem
Rýži uvaříme podle návodu na obalu v osolené vodě (asi 25 minut, nesmí být rozvařená). Scedíme ji
Lehký bramborový salát bez majonézy
Brambory uvařte v osolené vodě doměkka. Ještě teplé je oloupejte a nakrájejte na kolečka. Přidejte okurky
Lehké kuřecí ragú s těstovinami
oloupeme a spolu s řapíkatým celerem ji nakrájíme na tenké mrkev, celer, pasírovaná rajčata, vývar a oregano dáme
Tři lehké a zdravé snídaně
Nebojte se sýr vyměnit za ten, který máte v ledničce. Hlavní je, aby byl polotvrdý anebo mazací nadýchaný
