Lehký salát coleslaw bez zelí
Jako první připravíme zálivku. Do mísy nalijeme jogurt, přidáme olivový olej, prolisovaný česnek, sůl
Lehký osvěžující moučník s ovocem
Pečeme dozlatova ve vyhřáté troubě na 160 stupňů po dobu Dáme do chladu. Zdobíme šlehačkou.
Nákyp jako příloha nebo jako lehký moučník
Dáme do chladničky na 1 hodinu odpočinúť. oleja a dáme do rúry vopred vyhriatej na 200 °C na
Zdravá lehká snídaně (svačina)
Do Lučiny vmícháme cibulku, pepř a sůl (špetku) a namažeme na 2 ks racio chlebíčků. Ozdobíme bazalkou
Lehký salát z ledového salátu
Salát omyjeme a natrháme na menší kousky, dáme do Do nádoby dáme 1/2 litru vody, 4-5 lžic octa, 3 lžíce
Roláda z lehce šlehané hmoty
Z bílků ušleháme tuhý sníh (před došleháním přidáme jednu třetinu cukru krupice). V druhé míse krátce
Lehký jogurtový dezert s nektarinkami
Lehký jogurtový dezert je na léto ideální. Nektarinky dáme péct do trouby na 25 minut.
Lehký tvarohový koláč s jahodami
Dáme si předehřát troubu na 180°C. Poté vytáhneme a dáme vychladit.
Lehký bramborový salát s jogurtem
Brambory důkladně očistíme a dáme je i se slupkou Jakmile jsou měkké, necháme je vychladit.
Bramborový salát s lehkou zálivkou
Brambory si uvaříme ve slupce a necháme vychladnout. Poté si je i se slupkou pokrájíme na menší kousky
Lehká domácí jablečná přesnídávka
Jablka nakrájíme na kostičky a dáme vařit do vody. Podle chuti osladíme medem a dobře promícháme.
Lehká tvarohová pomazánka od Havlíčka
Pórek nakrájíme nadrobno, mrkev na jemno nastrouháme. Smícháme s tvarohem a jogurtem, osolíme, okořeníme
Lehká polévka ze syrovátky a podmáslí
Tam každému na polévku dáme plátky vejce, bylinky, Zasytí, ale není nijak těžká, naopak.
Lehká pomazánka nejen k večeři
Do hlubší nádoby dáme 1 balení Cottage,polovinu ze Pak zlehka vmícháme druhé balení Cottage,nasekanou
Lehce pikantní celerové hranolky
Celer očistíme a nakrájíme na cca 1 cm plátky a ty nakrájíme na hranolky. Smícháme tatarku, majonézu
Lehké rizoto s kuřecím masem
Rýži si uvaříme dopředu, kuře osolíme a opepříme, nejlépe barevným pepřem a nakrájíme na opravdu malé
Lehký krém z mascarpone a šlehačky
Mascarpone, šlehačku, cukr a ztužovač vyšleháme do tuha. Krém se hodí na všechny moučníky. Doufám, že
