Telecí řízky prošpikované zeleninou
Očištěnou kořenovou zeleninu pokrájíme na hranolky
Hovězí maso protahované zeleninou
maso v celu umyjeme a poprotahujeme jím očištěnou zeleninu Během dušení přidáme zbytek pokrájené zeleniny.
Těstoviny s jarní zeleninou a lososem
Jarní zeleninu nakrájenou na malé kostičky spaříme Zelenina tak zůstane krásně barevná a křupavá.
Vege pomazánka z kořenové zeleniny
Zeleninu nastrouháme nahrubo, cibulku nakrájíme najemno
Tagliatelle se zeleninou a krůtím masem
a polijeme omáčkou, posypeme čerstvě nastrouhaným sýrem
Těstovinový salát se zeleninou a krutony
Těstoviny uvaříme dle návodu, zeleninu nakrájíme a
Panenka na víně s kořenovou zeleninou
proužky nebo kolečka nakrájenou předvařenou kořenovou zeleninu Upečené maso přidáme na pánev k zelenině a ještě chvíli
Grilované kousky lososa se zeleninou
Rybí filety nakrájíme na kostky velké asi 3 cm, pokapeme citrónovou šťávou a posypeme hrubou mořskou
Vývar se zeleninou a bylinkovou omeletou
Zeleninový vývar přivedeme k varu, přidáme do něj nakrájenou zeleninu, povaříme asi 10 minut, pak přidáme na plátky
Zdravá fitness grilovaná zelenina
Všechnu zeleninu, očistíme, omyjeme a pokud je potřeba Zeleninu osolíme, posypeme kořením, potřeme olivovým
Pečená panenka s grilovanou zeleninou
v pánvi orestujeme na kostky nakrájenou očištěnou zeleninu Jakmile je panenka hotová a zelenina opečená podáváme
Sýrové rizoto se zeleninou a šunkou
Když je zelenina i rýže měkká, smícháme je dohromady , přidáme nahrubo nastrouhaný sýr a ještě chvilku prohřejeme
Pečené kuřecí maso v zelenině
Kuřecí prsíčka osolíme, okořeníme grilovacím kořením a obalíme hladkou moukou. Zapékací mísu vytřeme
Zapékaná rýže se zeleninou a tofu
kostičky a polovinu předem nastrouhaného tvrdého sýra pečení a na povrchu směs posypeme zbytkem strouhaného sýra
Rýžová mísa s fazolemi a zeleninou
Zelí nakrájíme na čtverečky, celer a mrkev na plátky, zalijeme je trochou vařícího vývaru, osolíme a
Zapékaná zelenina v cizrnovém těstě
Zeleninu nakrájíme na kostky asi 1-2 cm. Tím se vytvoří řídké těsto, kterým zalijeme zeleninu
Krůtí stehna se zeleninou a bramborami
Zeleninu s bramborami, bobkovým listem a tymiánem přidáme
Slaná pohanková kaše se zeleninou
Přidáme nakrájené rajčata,papriky, osolíme a uvedeme do varu pohanku v něm necháme změknout, před podáváním přidáme sýr