Lehký oběd s dýní Hokkaido

Dýni Hokaido umyjeme v teplé vodě a nakrájíme na kostičky Dáváme pozor, aby se nám dýně nerozvařila.

Rybí taštičky s ořechy a jablkem

Rozválíme listové těsto a tvořítkem děláme paštičky plněné rybí směsí.

Grilovaná ryba s avokádovou salsou

Rybu osolte, opepřete a potřete pestem rozředěným

Zapečená ryba se šafránovým bešamelem

Ryba s fenyklem pečená v papilotě

aby se do každého dala s rezervou zabalit celá ryba Ryby zvenku i uvnitř osolte a opepřete a potřete

Ledové řezy s jablky a rozinkami

Po zaschnutí krájejte na řezy.

Pstruh s chilli a hráškovým pyré

Nejprve připravte pyré. Podávejte s klínky citronu na pokapání ryby.

Kyjevský řízek s petrželkovou strouhankou

Nejdřív si připravte bylinkové máslo: promíchejte drcený česnek, hrst nasekané petrželky, máslo

Skořicové koblihy s jablečným pyré

Koblihy postupně smažte v horkém oleji z obou stran

Rybí karbanátky s červenou řepou

Rybu slijte, rozdrobte, zapracujte do směsi. Jezte s listovým salátem.

Košíčky s uzenou rybou a se špenátem

Opékaná ryba s kapary a čočkou

Výhodou je, že se nemusí předem máčet a že se Hodí se do polévek, salátů, ale dát si ji můžete

Superzdravé banánovo-ovesné řezy

Ani v případě řezů se fantazii a chutím meze Ovesné vločky lze prostřídat třeba ječnými nebo

Rybí filety s omáčkou z mascarpone

Filety podávame s omáčkou a ako prílohu zvolíme batáty , zemiaky, cestoviny, ryžu,..podľa svojej chuti.

Masové koule s dýňovým pyré

Mleté maso dáme do mísy, osolíme, dochutíme kari kořením Nakonec můžeme dochutit solí či sojovou omáčkou...,

Rybí filé s jablečnou oblohou

Rybí filé okořeníme a 10 až 15 minut vaříme. Podáváme s rybou.

Vepřové roládky s hráškem a dýní

opepřená ) tak, aby zůstala řidší, pak vmícháme hrášek, dýni a provaříme, pak přecedíme a podle chuti doladíme solí

Tvarohové koláčky s borůvkami a dýní

Mouku prosejeme do mísy, promícháme se solí, přidáme posypeme borůvkami a ostatní nadrobno nakrájenou dýní

Dýňové bramboráky (Bramboráky z dýně)

Dýni rozkrojíme na půl, vydlabeme semínka, oloupeme Po opečení dáváme odkapat bramboráky na papírové utěrky

Plněné řízky ze dvojího masa

Z masa si nařežeme trochu větší pláty na řízky, aby Na jednu polovinu řízku dáme plátky uzeného masa, na

Vepřové řízky v zelném těstíčku

Řízky naklepeme, osolíme a opepříme. Každý rozkrojíme na poloviny - menší řízky se lépe

Pražma s citrony a hráškovým pyré

Přidejte hrášek, zalijte 100 ml vody anebo zeleninového Posypte vločkovou solí.

Špagetová dýně s játrovou omáčkou

špagety). 700 g použijeme, zvyšok vyšpagetovanej dyne

Mletý řízek se sýrem a jogurtem

Rozehřejeme tuk a řízky usmažíme z obou stran dozlatova Podáváme s různě upravenými bramborami, salátem, okurkou