Pečené batáty a hokkaido (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Batát a hokkaido pokrájím na plátky asi 1 cm silné, osolím, opepřím, potřu směsí dia kečupu, česneku
Brambory s dušenou mrkví (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Brambory oloupeme, nakrájíme na čtvrtky, zalijeme vodou tak, aby vrchní nebyly zcela ponořené. Osolíme
Žampionové (houbové) rizoto (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Rýží propláchneme studenou vodou, scedíme, přidáme 2 hrnky studené vody, osolíme, přidáme lžičku oleje
Bramborové noky se špenátem (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Noky: Brambory uvaříme, studené nastrouháme na vále, zasypeme moukou, osolíme, vypracujeme těsto. Vytvoříme
Jednoduchá špenátová polévka (Dělená strava podle LK - Kytičky+zelenina)
Zpěníme krájenou cibuli na oleji, přimáčkneme česnek, podlijeme vodou, přidáme protlak, sůl, pepř, vaříme
Rizoto s uzeným tofu (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Uvařím půl hrnku rýže klasicky, přidám lžičku kari. Orestuji na 2 lžicích olivového oleje 2 cibulky
Sabdží s máslovou dýní (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Přidáme zázvor, až zavoní, přisypeme ostatní koření Zeleninu nakrájíme na kostky, vsypeme na pánev, osolíme
Špagety s bazalkovými houbami (Dělená strava podle LK - Kytičky + zelenina)
Na oleji orestujeme nakrájené houby, přidáme prolisovaný česnek, až zavoní, zasypeme bazalkou, osolíme
Punta ripiena di carne e verdure (Plněné telecí se zeleninou)
Do telecího masa vyřízneme kapsu a naplníme ho směsí Jakmile se maso zatáhne, dáme pekáč do předehřáté trouby
Taštičky z nudlového těsta plněné čerstvým sýrem a restovanou zeleninou s houbami
Polovinu zeleniny mimo špenátu povaříme a nasekáme Druhou část zeleniny pokrájíme na menší kostičky a
Tři recepty na pečenou zeleninu, která hravě zastane celý hlavní chod
Zeleninu očistěte a nakrájejte. Nakonec přidejte sůl a italské koření a důkladně promíchejte
Uzené Involtini- kuřací rolky
Kuracie prsia si otvoríme za pomoci dobre naostreného Na každý kus mäsa rátame 3 plátky slaniny.
Vietnamská kuřecí (slepičí) polévka-Pho Ga
Můžeme i lehce osolit a opepřit, aby bylo maso ochucené Do velké misky dáme porci nudlí, masa, přidáme jarní
Dietní kuřecí roládka s přílohou a zeleninovým salátem
Kuřecí prsíčko rozkrojíme na plátek, ten do šířky Na maso dáme list pórku, plátky šunky a sýra, stočíme
Kuřecí závitky se sušenými rajčaty, kapary a mozzarellou
Kuřecí prsa omyjeme, osušíme, nařízneme a vytvoříme Mouka zabrání přepálení koření a utvoří kůrčičku.
Kuřecí paličky sweet chilli podle Koko
Druhý den maso opečeme na pánvi dozlatova, přendáme alobal odstraníme, teplotu v troubě zvýšíme na 250°C, maso
Kuřecí stehna dušená na bylinkách a naložených houbičkách
nahrubo nakrájenou cibuli a přidáme nasolené a opepřené maso strany a zalijeme vodou nebo vývarem do poloviny výšky masa
Kuřecí stehenní plátek s houbovo-zeleninovou omáčkou
Dusíme, dokud není maso měkké. Vrátíme maso a podáváme.
Kuřecí stehna v pivní marinádě pečená na zelí
Kuřecí stehna omyjeme, osolíme, posypeme kořením na z kuřete.
Kuřecí řízek s červeným zelím a vařenými brambory
Kureci rizky omyjeme, nechame okapat a trochu z obou
Kuřecí plátky na červených paprikách a rajčatech s těstovinami
Maso zalijeme kuřecím vývarem a dusíme pod pokličkou Když je kuřecí maso měkké, vyjmeme ho i s kořením a
Kuřecí stehno zpola vykostěné a plněné nádivkou
Kuřecí stehna vykostíme v jejich horní části - tedy Po naplnění a obalení nádivky masem ještě obalíme dvěma
Kuřecí prsa s broskví, sýrem a pečenými bramborami
Kuřecí prsíčka naklepeme, osolíme a posypeme kari. Necháme povařit ve směsi a na závěr dáme na maso broskev
Medová kuřecí stehýnka se švestkami, mandlemi a slaninou
Kuřecí stehýnka omyjeme, osušíme, posypeme solí, čerstvě Maso občas podléváme, aby nám pak vznikla pěkná křupavá